Torta de Inhame com Abóbora

Ingredientes:

  • 1 kg de inhame sem casca e cortado em rodelas
  • 500 g de abóbora (moranga ou seca) com casca e cortada em gomos
  • 100 g de bacon cortado em cubinhos
  • 100 g de queijo parmesão ralado
  • 1 maço grande de espinafre (folhas)
  • 1 cebola pequena picadinha
  • 1 dente de alho picadinho
  • Alecrim debulhado a gosto
  • Sal grosso a gosto
  • 100 ml de azeite

Para Pincelar:

  • 1 ovo batido ligeiramente

Modo de Preparar:

  • Coloque separadamente em 2 assadeiras o inhame sem casca e cortado em rodelas e a abóbora (moranga ou seca) com casca e cortada em gomos.
  • Regue metade do azeite (50 ml) para cada assadeira e tempere com alecrim debulhado e sal grosso a gosto.
  • Cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 200°C por 50 minutos ou até que estejam macios.
  • Cuidado para não salgar demais com o sal grosso.
  • Separadamente, passe cada legume por um espremedor (de batatas), misture cada um com uma colher para homogeneizar e reserve.
  • Numa frigideira, doure o bacon cortado em cubinhos, depois acrescente a cebola pequena picadinha e o alho picadinho e refogue por mais uns 3 minutos.
  • Junte espinafre (folhas) e salteie até as folhas murcharem mais, sem perder a cor verde.
  • Num refratário retangular (28x19x6 cm) untado com manteiga, faça uma camada de purê de inhame, depois uma camada de espinafre e uma camada de abóbora.
  • Outra camada de espinafre e termine com uma camada de inhame.
  • Pincele ovo batido ligeiramente e polvilhe queijo parmesão ralado.
  • Pode ser montado em aros individuais de 8 cm de diâmetro x 5 cm de altura.
  • Leve para assar a 200°C por 20 minutos e sirva imediatamente com grelhados e saladas.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Suflê de Inhame

Ingredientes:

  • 3 xícaras de inhame cozido
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
  • 2 colheres de queijo ralado
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 1 ½ copo de leite

Modo de Preparar:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, e se ficar muito grosso,
  • Junte mais leite aos poucos.
  • Unte uma fôrma com manteiga.
  • Despeje a massa batida na fôrma.
  • Coloque para assar.
  • Sirva quente.

Fonte: http://www.abhorticultura.com.br

Sopa Funcional de Inhame

Sopa Funcional de InhameIngredientes:

  • 1 maço de alface picado
  • 1 dente de alho picado
  • Salsa a gosto
  • 1 cebola média picada
  • 1 l de caldo de legumes
  • 1 colher (chá) de azeite de oliva
  • 500 g de inhame cortado em cubos

Modo de Preparar:

  • Refogue o alho e cebola com o azeite em uma panela.
  • Junte o inhame e refogue por mais 3 minutos.
  • Adicione a alface e o caldo.
  • Deixe cozinhar até que o inhame fique macio.
  • Desligue o fogo, aguarde até que esfrie e, em seguida, bata tudo no liquidificador.
  • Volte o conteúdo do liquidificador para aquecer na panela e salpique a salsa por cima.
  • Sirva-se.

Fonte: http://www.emagrecerdicas.com.br

Sopa Digestiva de Legumes e Frango

Sopa Digestiva de Legumes e FrangoIngredientes:

  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (chá) de alho amassado
  • 1 colher (sopa) de água para o refogado
  • 1 filé grande de peito de frango em tirinhas
  • 1 xícara de chuchu picado
  • 1 xícara de cenoura picada
  • ½ xícara de inhame em pedaços
  • 850 ml de água para o cozimento
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher (sopa) de cheiro-verde
  • 3 fatias de pão integral sem casca cortado em cubinhos
  • 1 colher (sopa) de cheiro-verde para enfeitar

Modo de Preparar:

  • Em uma panela preaquecida, refogue a cebola e o alho, na água do refogado, e após dourar, acrescente o frango e os legumes, dando uma ligeira refogada.
  • Adicione então a água do cozimento, deixando os legumes cozinharem até ficarem macios.
  • Enquanto faz a sopa, corte o pão em cubinhos e coloque num tabuleiro para torrar e reserve.
  • Quando a sopa estiver cozida, bata no liquidificador até ficar cremosa.
  • Acrescente o cheiro-verde e volte ao fogo por 5 minutos.
  • Divida a sopa em 3 pratos e salpique com os cubinhos de pão torrados e o cheiro-verde.
  • Sirva a seguir.

Fonte: http://gshow.globo.com/receitas