Tirinha de Frango com Pimentão

Tirinha de Frango com PimentãoIngredientes da Tirinha de Frango com Pimentão:

  • 500 g de filé de frango cortado em tirinhas
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 1 colher (café) de sal
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola pequena cortada em pétalas
  • 3 tomates picados sem pele e sem sementes
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão verde
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 colher (chá) de amido de milho
  • 2 colheres (sopa) de molho de soja light
  • Cebolinha verde para salpicar

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Frango com Brócolis Cremoso

Frango com Brócolis CremosoIngredientes do Frango com Brócolis Cremoso:

  • 4 filés de frango
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 4 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola picada
  • 2 xícaras (chá) de brócolis pré-cozido e picado
  • 1 tomate sem pele e sem sementes picado
  • ½ lata de creme de leite
  • 2 colheres (sopa) de mostarda Dijon

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Frango com Legumes 03

Ingredientes:

  • 3 lombinhos de peito de frango
  • ½ ramo de alho francês (alho-poró)
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres (sopa) de óleo de girassol
  • 1 embalagem de mistura de legumes congelados (450 g)
  • 100 ml de caldo de galinha instantâneo
  • 50 ml de vinho branco
  • 3 colheres (sopa) de molho de soja
  • 1 colher (sopa) de óleo de soja
  • Sal
  • Pimenta
  • Gengibre moído
  • 50 g de mistura de rebentos
  • 1 molho de cebolinhas

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Salada Moderninha

Ingredientes:

Molho:

  • 1 colher (sopa) de óleo de canola
  • 2 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 envelopes de sazón salada

Salada:

  • 2 xícaras (chá) de arroz integral já cozido e frio
  • 1 pimentão verde pequeno, cortado em tiras finas
  • 1 tomate médio, sem sementes, em cubos
  • 2 filés de frango cozidos, cortados em cubos
  • 3 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão ralado

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