Creme de Linguiça com Paio

Creme de Linguiça com Paio

Ingredientes:

  • 5 colheres (sopa) de azeite
  • 2 gomos de paio em rodelas finas
  • 3 xícaras (chá) de ervilha fresca congelada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 4 xícaras (chá) de água
  • 1 cubo de caldo de legumes
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • Sal e azeite a gosto

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Pão Integral Diet de Mandioquinha

Pão Integral Diet de Mandioquinha

Ingredientes:

  • ½ kg de mandioquinha sem casca e cozida;
  • 1 kg de farinha de trigo integral;
  • 1 sachê de fermento biológico seco;
  • 1 xícara (chá) de óleo de girassol;
  • ½ xícara (chá) de adoçante culinário;
  • 1 colher (chá) de sal;
  • 4 ovos.

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Torta de Legumes Light de Liquidificador

Torta de Legumes Light de Liquidificador

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 1 ½ copo de leite desnatado;
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo;
  • 1 colher (sobremesa) de fermento em pó;
  • 1 colher (sopa) de Chia;
  • 1 colher (chá) de queijo cottage picado.

Recheio:

  • 3 tomates picados (sem semente e sem pele);
  • 1 pimentão verde (picado);
  • 1 cebola média (processada);
  • 100 g de brócolis (cozido);
  • Orégano a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Salsinha a gosto.

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