Salada de Camarão Light com Manga

Salada de Camarão Light com Manga

Ingredientes:

  • 1 repolho pequeno;
  • 500 g de camarões limpos;
  • 2 pimentões vermelhos;
  • 2 copos de iogurte natural desnatado;
  • 1 xícara (chá) de salsinha;
  • 3 mangas sem casca;
  • 1 colher (sopa) de suco de limão;
  • 1 colher (sopa) de molho de pimenta;
  • ¼ de colher (sopa) de sal.

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Salada de Camarão Light com Massa Integral

Salada de Camarão Light com Massa Integral

Ingredientes:

  • 300 g de massa integral;
  • 400 g de camarão limpo sem cabeça e sem rabo;
  • Suco de 1 limão-siciliano;
  • 2 colheres (sopa) de milho-verde em conserva;
  • 2 colheres (sopa) de ervilhas em conserva;
  • ¼ de xícara (chá) de champignon;
  • 1 colher (sopa) de alcaparras;
  • 1 cebola-roxa;
  • 3 azeitonas pretas;
  • 3 azeitonas verdes;
  • 8 tomates-cereja;
  • 1 colher (sopa) de cebola branca picada;
  • Alface-americana picada;
  • 2 colheres (chá) de azeite;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Ervas a gosto.

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Croquete de Camarão Diet

Croquete de Camarão Diet

Ingredientes:

  • 1 cebola picada
  • 1 colher (chá) de azeite de oliva
  • 100 g de camarões pequenos picados
  • 2 cenouras médias cozidas amassadas
  • ½ colher (café) de louro em pó
  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • Salsa a gosto
  • 2 claras
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de rosca
  • 2 colheres (chá) de azeite para pincelar

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Croquete de Camarão e Azeitonas

Croquete de Camarão e Azeitonas

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de azeite ou óleo de milho
  • 1 colher (sopa) de azeite de dendê
  • 3 dentes de alho socados
  • 1 cebola grande picadinha
  • 500 g de camarões limpos, temperados, cozidos rapidamente na manteiga e triturados grosseiramente
  • 1 xícara (chá) de molho de tomate
  • 1 ½ xícara (chá) de leite
  • 1 ½ xícara (chá) do caldo do cozimento dos camarões
  • 2 tabletes de caldo de camarão
  • ½ xícara (chá) de batatas cozidas, espremidas e quentes
  • 1 folha de louro
  • Sal, molho de pimenta e temperos à gosto
  • 1 colher (sobremesa) de tempero desidratado
  • 2 xícaras (chá) cheias de farinha de trigo
  • ¾ de xícara (chá) de azeitonas pretas picadas
  • ½ xícara (chá) de salsinha picada

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