Bolo Fit de Banana

 

Bolo Fit de Banana

Ingredientes:

  • 4 bananas-nanicas amassadas;
  • 3 ovos;
  • 2 colheres (sopa) de leite de amêndoas;
  • 1 colher (sopa) de canela;
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
  • 1 ½ xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • Gotas de adoçante a gosto.

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Pão de Banana Fit com Mascavo e Nozes

Pão de Banana Fit com Mascavo e Nozes

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • 50 g de manteiga sem sal;
  • 2 bananas-nanicas amassadas;
  • 100 g de farinha de aveia;
  • 120 g de farinha de arroz;
  • 50 g de açúcar mascavo;
  • 1 ½ colher (chá) de fermento em pó;
  • 50 g de nozes.

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Pudim de Banana e Café

Pudim de Banana e Café

Ingredientes:

  • 7 colheres (sopa) de pó de café (140 g)
  • 1 ½ xícara (chá) de água quente
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • 4 bananas-nanicas maduras
  • 3 ovos
  • ½ xícara (chá) de leite em pó
  • 1 xícara (chá) de água
  • ½ xícara (chá) de castanha-do-pará

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