Torta de Palmito da Neide

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 2 ovos inteiros
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 6 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 1 pitada de sal

Recheio:

  • 1 vidro de palmito picado (300 g)
  • 6 azeitonas picadas
  • Orégano a gosto
  • Cheiro-verde
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 1 pimentão picado
  • 1 colher (sopa) de molho inglês

Modo de Preparar:

  • Bata os ingredientes do recheio no liquidificador e numa fôrma untada coloque metade da massa.
  • Em seguida o recheio e por cima o restante da massa.
  • Asse em fogo médio até que a massa fique dourada e sirva quente ou fria.

Fonte: http://www.emagrecendo.com.br

Antepasto de Berinjela Crua

Ingredientes:

  • 3 berinjelas (raladas)
  • 1 cebola (picada)
  • 1 dente de alho (picado)
  • 5 azeitonas
  • Azeite a gosto
  • Salsa desidratada a gosto
  • Vinagre a gosto

Modo de Preparar:

  • Descasque as berinjelas, rale-as com um ralador e coloque-as em uma tigela.
  • Cubra com água e coloque 1 colher de sal.
  • Deixe descansar por 2 horas.
  • Espremer a berinjela com as mãos até ficar sequinha, colocar em um refratário.
  • Acrescente a cebola, o alho, azeitonas, o azeite e o vinagre.
  • Se necessário acrescente sal.
  • Sirva acompanhado com torradas, pão francês e barquetes.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Antepasto de Berinjela Fácil e Rápido

Ingredientes:

  • 1 berinjela média
  • 1 cebola média
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 pimentão vermelho
  • Alcaparras a gosto
  • Azeitona picada verde
  • Azeitona picada preta
  • Salsa a gosto
  • Coentro a gosto
  • Cebolinha a gosto
  • Curry a gosto
  • Uma pitada de sal
  • Pimenta-síria a gosto
  • Pimenta-calabresa desidratada a gosto
  • 1 xícara de azeite

Modo de Preparar:

  • Picar a berinjela, pimentão vermelho, pimentão amarelo e a cebola em cubinhos pequenos.
  • Pode cortar a berinjela com casca.
  • Picar o tempero verde (salsa, coentro, cebolinha).
  • Misturar tudo com os demais ingredientes e colocar no forno micro-ondas durante 10 a 12 minutos.
  • É rápido e prático.
  • Fácil de fazer quando receber uma visita inesperada.
  • Fica uma delícia com pão sírio.
  • Pode ficar na geladeira por alguns dias.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Antepasto de Berinjela de Fogão

Ingredientes:

  • 4 berinjelas grandes
  • 1 pimentão vermelho grande
  • 1 pimentão amarelo grande
  • 2 pimentões verdes grandes
  • 2 cebolas grandes
  • 150 g de azeitonas verdes sem caroço
  • 150 g de azeitonas pretas sem caroço com a salmoura
  • 1 xícara de água
  • Pimenta-de-cheiro a gosto (coloco somente 2 grandes para dar sabor)
  • Alho a gosto (coloco somente 3 dentes para dar sabor)
  • 1 xícara [chá] de azeite
  • 1 tablete de caldo de carne
  • 200 g de uvas-passas
  • 2 colheres [sopa] de vinagre

Modo de Preparar:

  • Pique em cubo as berinjelas com casca e as deixe repousando com água que as encubra.
  • Pique em cubos, separadamente, os pimentões, as cebolas, as azeitonas, a pimenta e o alho.
  • Numa panela grande coloque o óleo e o caldo de carne, quando começar a derreter coloque a cebola e espere refogar, quando começar a dourar coloque os pimentões.
  • Enquanto os pimentões refogam retire a água da berinjela (a água deverá sair meio marrom).
  • Assim que os pimentões estiverem refogados coloque as berinjelas e refogue.
  • Acrescente a salmoura da azeitona e o vinagre e abaixe o fogo.
  • Durante o cozimento acrescente a água quando necessário.
  • Quando as berinjelas estiverem cozidas aumente o fogo e acrescente as azeitonas e a uva-passa.
  • Eu, preferencialmente, não deixo secar toda a água fica mais suculento, mas isso é opcional.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Wrap Light de Ricota e Vegetais

Wrap Light de Ricota e VegetaisIngredientes:

  • 4 folhas de RAP10 light ou de pizza de frigideira integral
  • 1 pires de cenoura ralada
  • 1 pires de beterraba ralada
  • 200 g de ricota fresca
  • Um punhado de uvas-passas sem caroço
  • Azeitonas sem caroço picadinhas
  • Cebolinha a gosto
  • Sal light a gosto
  • 4 colheres de azeite

Modo de Preparar:

  • Tempere a ricota com o sal, a cebolinha, a azeitona, a uva-passa e o azeite até formar uma liga levemente cremosa.
  • Forre o meio de cada folha de wrap com a ricota, e acrescente cenoura e beterraba.
  • Enrole como se estivesse fazendo uma panqueca.
  • Coloque numa assadeira e leve ao forno preaquecido (180ºC) por 10 minutos.
  • Sirva acompanhado de salada de folhas verdes (rúcula e alface-americana).

Fonte: http://pilatesforhealth.blogspot.com.br