Sanduíche Natural da Rafa

Sanduíche Natural da RafaIngredientes do Sanduíche Natural da Rafa:

  • ½ kg de filé de peito de frango
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho
  • 2 colheres (sopa) rasas de margarina
  • 1 caixa de creme de leite
  • 4 xícaras (chá) de leite
  • 1 colher (sopa) bem rasa de maionese light
  • 1 cenoura grande ralada
  • 1 tomate bem picado
  • Tempero a gosto para o frango (alho, cebola, tomate)
  • Pão de fôrma
  • Alface

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Salada de Macarrão em Camadas

Salada de Macarrão em CamadasIngredientes da Salada de Macarrão em Camadas:

  • 250 g de macarrão conchinha
  • 4 cenouras, sem casca e cortadas em palitos ou ralada
  • ½ pé de folhas de alface, limpas, secas e picadas,
  • 1 pepino médio sem casca, sem semente e cortado em cubos,
  • ¾ de xícara (chá) de ervilha congelada
  • ½ xícara (chá) de milho-verde congelado
  • 2 xícaras (chá) de maionese
  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
  • 1 colher (sopa) de curry em pó
  • ½ colher (chá) de sal
  • 1 pitada de alho desidratado
  • 1 xícara de queijo cheddar ralado

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