Combinado Pequim

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de glutamato monossódico
  • 3 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
  • 3 colheres (sopa) de manteiga sem sal
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de sal
  • 3 xícaras (chá) de amido de milho
  • 3 peitos de frango desossados e cortado em cubos
  • 1 abobrinha pequena cortada em tiras finas
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras finas
  • ½ repolho pequeno cortado em tiras finas
  • 1 chuchu pequeno cortado em tiras finas
  • 1 pimentão verde cortado em tiras finas
  • Óleo para fritar

Modo de Preparar:

  • Temperar o frango com 1 colher (sopa) de sal, 1 colher (chá) de Ajinomoto e o limão.
  • Deixar tomar gosto por 15 minutos.
  • Enquanto isso, em uma panela grande, colocar a manteiga e levar ao fogo alto para derreter.
  • Juntar o repolho e deixar cozinhar, mexendo sempre, por 2 minutos, ou até começar a murchar.
  • Acrescentar o chuchu, a abobrinha, e os pimentões.
  • Temperar com sal e a Ajinomoto restante.
  • Tampar e cozinhar, mexendo de vez em quando, por cerca de 10 minutos, ou até os que os vegetais estejam “al dente”.
  • Adicionar o shoyu e cozinhar por mais 3 minutos, em fogo alto com a panela destampada.
  • Retirar do fogo e reservar, mantendo aquecido.
  • Passar os cubinhos de frango pelo amido de milho, retirar o excesso e fritar em imersão no óleo quente, até dourarem (cerca de 10 a 15 minutos por porção).
  • Escorrer em papel-toalha e servir em seguida, acompanhado dos vegetais cozidos.

Fonte: http://www.canalreceitas.com

Arroz Cremoso com Abobrinha

Ingredientes:

  • 2 cubos de caldo de galinha ou de legumes
  • 4 ½ xícaras de água
  • 2 colheres (sopa) manteiga ou margarina
  • 1 cebola média picadinha
  • 1 ½ a 2 xícaras de arroz sem lavar
  • 1 a 2 abobrinhas italianas médias a grandes fatiadas em meia lua
  • 3 colheres (sopa) de requeijão cremoso
  • 4 colheres (sopa) de parmesão ralado grosso

Modo de Preparar:

  • Ferva o caldo de legumes ou galinha com a água até dissolver.
  • Mantenha em fogo baixo enquanto prepara o restante da receita.
  • Aqueça a metade da manteiga em fogo médio e refogue a cebola até murchar.
  • Junte o arroz e refogue por 3 a 5 minutos em fogo médio.
  • Coloque metade da água com caldo e cozinhe até começar a secar ou por cerca de 5 minutos.
  • Junte a abobrinha e o restante da água e mexa.
  • Cozinhe até ficar ‘al dente’ e bem úmido.
  • Se precisar coloque mais uma concha de água.
  • Acrescente a manteiga e o parmesão.
  • Sirva.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Sopa Morna de Abobrinha

Ingredientes:

  • 1 kg de abobrinha cortada em rodelas
  • ½ colher (chá) de gengibre fresco ralado
  • Sal e pimenta-do-reino branca a gosto
  • ½ xícara (chá) de cebola picada
  • 3 xícaras (chá) de caldo de frango
  • ¼ de xícara (chá) de creme de leite
  • 1 colher (café) de suco de limão
  • ¼ de xícara (chá) de iogurte

Modo de Preparar:

  • Em uma panela ponha a abobrinha, a cebola e o caldo.
  • Tampe e cozinhe por 15 minutos.
  • Escorra e reserve o caldo.
  • Amasse a abobrinha e a cebola com um garfo até formar um purê.
  • Devolva o purê com o caldo reservado à panela e junte o iogurte, o creme de leite e o limão e mexa até tudo ficar liso.
  • Tempere com o gengibre, o sal e a pimenta-do-reino branca.
  • Leve a panela ao fogo até começar a levantar fervura.
  • Desligue o fogo e sirva em seguida regada com um fio de azeite.

Fonte: http://livrodereceitas.com

Galeto do Regis

Ingredientes:

  • 2 galetos
  • 4 batatas
  • 1 abobrinha
  • 2 alhos amassados
  • 1 tomate picado
  • ½ xícara (chá) de cerveja
  • Alecrim, louro, pimenta-do-reino, sálvia, azeite e sal a gosto,
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparar:

  • Coloque os galetos num refratário e tempere-os; com sal e a sálvia.
  • Deixe descansar por 3 horas e acrescente a cerveja, vinho branco, pimenta-do-reino e o alho amassado.
  • Junte as batatas cortadas em rodelas (com a casca), as abobrinhas, alecrim, tomate picado, folha de louro e o azeite.
  • Misture bem adicione mais um pouco de vinho branco, água e leve para assar.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Wrap Kirra

Wrap KirraIngredientes:

  • 200 g de abobrinha picada em cubinhos
  • 90 g de tomate maduro picado em cubinhos
  • 30 g de queijo parmesão ralado
  • 30 g de molho pesto
  • Azeite de oliva
  • 1 pão-folha

Modo de Preparar:

  • Deixe a abobrinha grelhando durante cinco minutos.
  • Acrescente o tomate que ficou de molho no azeite por mais 3 minutos.
  • Abra um pão-folha e passe o molho pesto para então colocar a abobrinha, tomate e parmesão.
  • Enrole e leve ao forno até dourar.

Fonte: http://entretenimento.r7.com (Foto: Entretenimento R7)