Sopa de Grão de Bico 06

Ingredientes:

  • 500 g de grão de bico
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola picada
  • 2 tomates sem sementes bem picados
  • 1 linguiça portuguesa
  • 1 cubo de caldo de carne
  • 2 litros de água
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 1 xícara (chá) de creme de leite
  • Salsa picada para polvilhar

Modo de Preparar:

  • Deixe o grão de bico de molho por 8 horas.
  • Aqueça o azeite em uma panela de pressão, refogue o alho e a cebola até dourar.
  • Junte o tomate e frite.
  • Coloque o grão de bico, a linguiça, o caldo de carne e a água.
  • Deixe ferver, tampe a panela e cozinhe por 30 minutos.
  • Deixe sair a pressão da panela, retire a linguiça e bata o restante no liquidificador.
  • Volte o caldo para a panela, fatie a linguiça, adicione ao caldo, tempere com sal e pimenta, leve ao fogo baixo e deixe ferver por 5 minutos.
  • Adicione o creme de leite e sirva polvilhada com salsa.

Fonte: Ana Beatriz – http://guiadacozinha.uol.com.br

Sopa de Tomate com Almôndegas

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • ½ kg de tomates sem pele e sementes picados
  • 1 cebola média picada
  • 2 colheres (sopa) de manjericão picado
  • 2 cubos de caldo de carne
  • 500 ml de água fervente
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Óleo para fritar
  • Manjericão para decorar
  • Almôndegas:
  • 500 g de carne moída
  • 2 ovos
  • 2 pães franceses amolecidos em água
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, aqueça o azeite, junte os tomates e a cebola e refogue por 10 minutos em fogo baixo.
  • Leve ao liquidificador, acrescente o manjericão, o caldo de carne dissolvido na água, o suco de laranja, a farinha de trigo, sal e pimenta.
  • Bata até ficar homogêneo e volte à panela.
  • Cozinhe, mexendo de vez em quando, por 5 minutos ou até encorpar.
  • Para as almôndegas, em uma tigela, misture com as mãos, a carne, o ovo, o pão, a salsa, sal e molde pequenas almôndegas.
  • Em uma frigideira com óleo quente, coloque as almôndegas e frite por 5 minutos ou até dourar.
  • Escora em papel absorvente.
  • Acrescente as almôndegas já fritas à sopa, decore com manjericão e sirva em seguida.

Fonte: Rafael Cunha – http://guiadacozinha.uol.com.br

Sopa de Talo de Couve 02

Ingredientes:

  • Talos de um maço de couve
  • 2 batatas picadas
  • 1 cenoura ralada
  • 1 1/2 l de água
  • 1 cubo de caldo de galinha

Modo de Preparar:

  • Pique os talos de couve em rodelinhas.
  • Coloque em uma panela, junte a batata e a cenoura.
  • Acrescente a água, o caldo de galinha e leve ao fogo médio por 20 minutos ou até ficarem macios.

Fonte: http://guiadacozinha.uol.com.br

Sopa de Palmito Light

Ingredientes:

  • 1 vidro (550 g) de palmito sem água
  • 1 cebola média picada
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 2 cubos de caldo de legumes
  • 1 litro de água fervente
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • 1/4 colher (chá) de pimenta do reino branca, moída na hora
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada

Modo de Preparar:

  • Corte o palmito em pedaços pequenos.
  • Numa panela média, em fogo alto, doure a cebola no azeite.
  • Acrescente o palmito e refogue por cerca de 5 minutos.
  • Polvilhe com a farinha de trigo e mexa até começar a dourar.
  • Junte o leite e o caldo de legumes dissolvido na água, aos poucos, sem parar de mexer e deixe ferver por 10 minutos.
  • Acrescente o sal e a pimenta do reino branca.
  • Transfira para uma sopeira, polvilhe com a cebolinha e sirva acompanhado de torradas.

Fonte: http://guiadacozinha.uol.com.br

Sopa de Milho 05

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 xícara (chá) de milho verde
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1 cebola ralada
  • 1/2 xícara (chá) de folhas de espinafre picadas

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador o leite, o milho, a água e o sal.
  • Em uma panela aqueça o óleo e doure a cebola.
  • Despeje o creme do liquidificador e deixe ferver.
  • Junte na última hora o espinafre.
  • Decore com folhas de espinafre.

Fonte: http://guiadacozinha.uol.com.br