Panqueca de Aveia Light com Frutas

Panqueca de Aveia Light com Frutas e Ricota

Ingredientes:

Massa:

  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 1 ovo;
  • 1 xícara (chá) de leite;
  • 1 pitada de sal.

Recheio:

  • ½ caixa de morangos;
  • ½ caixa de framboesas;
  • ½ caixa de cereja;
  • ½ caixa de amora;
  • 200 g de ricota.

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Conserva de Frutas

Conserva de Frutas

Conserva de Frutas

Ingredientes da Conserva de Frutas:

  • 1 manga picada
  • 100 g de amora
  • 50 g de framboesa
  • 2 ameixas picadas com casca
  • 2 kiwis picados
  • 1 pera descascada e picada
  • 50 g de gengibre fatiado
  • Casca de 1 limão
  • Casca de 1 laranja
  • 500 g de açúcar
  • 400 ml de água

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Salada de Frutas Quente e Fria

Salada de Frutas Quente e Fria

Salada de Frutas Quente e FriaIngredientes da Salada de Frutas Quente e Fria:

  • 3 xícaras (chá) de abacaxi, kiwi e pêssego
  • Raspas e suco de duas laranjas
  • 4 colheres (sopa) de licor de laranja
  • 400 g de biscoito maizena
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 litro de sorvete de creme
  • 4 claras
  • 8 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro

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