Shake de Casca de Batata com Papaia
Ingredientes:
- 300 ml de suco de laranja;
- 1 fatia média de papaia;
- Casca de 1 batata-inglesa média.
Shake de Casca de Batata com Papaia
Responder
Pão de Abóbora com Leite de Coco
Pão de Abóbora Fit com Leite de Coco
Ingredientes:
- 100 g de aveia em flocos;
- 50 g de farinha de espelta;
- 2 copos de whey protein sabor baunilha;
- 8 colheres (sopa) de purê de abóbora;
- 2 ovos inteiros;
- 4 claras;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- 2 colheres (sopa) de leite de coco;
- Uva-passa sem semente a gosto;
- 1 colher (sopa) de semente de abóbora;
- 1 colher (café) de stévia.
Salada de Fava com Vinagrete de Pimentão
Salada de Fava com Vinagrete de Pimentão
Ingredientes:
- 600 g de fava
- Sal
- 1 cebola pequena
- ½ pepino grande
- 3 tomates
- ½ pimentão vermelho
- ½ pimentão amarelo
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 1 colher (chá) de cominho em pó
- ½ colher (chá) de páprica
- 1 pitada de pimenta-caiena
- Pimenta-do-reino moída na hora
- ½ ramo de salsa
Risoto de Polvo 06
Risoto de Polvo 06
Ingredientes:
- 150 g de polvo cozido
- 140 g de arroz arbóreo
- 3 g de cebola picada
- 30 ml de vinho tinto
- 1 dente de alho
- 20 ml de azeite extravirgem
- 15 g de manteiga
- 20 g de queijo parmesão
- Caldo de polvo (opcional)
- 20 g de tomate pelado
- Sal e pimenta a gosto
Peixe Ensopado com Pirão 01
Peixe Ensopado com Pirão 01
Ingredientes:
- 1 cebola média picada
- 2 tomates grandes picados sem pele e sem sementes
- 3 colheres (sopa) de óleo de milho
- 1 kg de postas de peixe (cação, namorado, etc.)
- 2 cubinhos de caldo de galinha
- 1 xícara (chá) de cheiro-verde picado
- Pimenta-vermelha a gosto
- 1 xícara (chá) de farinha de mandioca