Torta de Aveia com Frango Light

Ingredientes:

Massa:

  • 3 ovos;
  • 1 xícara (chá) de farelo de aveia;
  • 1 ½ xícara (chá) de leite;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 1 dente de alho;
  • 4 colheres (sopa) de queijo parmesão light (opcional);
  • Sal a gosto;
  • ½ xícara (chá) de azeite;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Recheio:

  • 5 filés de frango temperados e grelhados;
  • Rodelas de 2 tomates;
  • Orégano a gosto;
  • Mussarela light.

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Torta de Frango Light Cremosa

Ingredientes:

  • 200 g de iogurte desnatado;
  • 150 g de abóbora cozida e amassada;
  • ½ pimentão em cubos;
  • 150 g de abobrinha ralada;
  • 1 xícara (chá) de farelo de aveia;
  • ½ xícara (chá) de azeitonas;
  • 250 g de frango desfiado;
  • 1 lata tomate pelado;
  • ½ xícara (chá) de palmito;
  • ½ xícara (chá) de milho cozido;
  • 1 cebola picada;
  • 2 dentes de alho;
  • Salsinha a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto;
  • 1 ovo batido;
  • 1 cebola em rodelas.

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Torta de Frango Light com Brócolis

Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro e uma clara;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral;
  • ½ xícara (chá) de água;
  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo branca;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • Orégano a gosto;
  • Sal a gosto

Recheio:

  • 1 peito de frango cozido desfiado;
  • ½ cebola picada;
  • 200 g de ervilha;
  • 200 g de milho-verde;
  • 300 g de brócolis;
  • 1 tomate picado.

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Torta de Macarrão 08

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • ½ xícara (chá) de manteiga
  • 4 ovos
  • 1 pitada de açúcar
  • ½ cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 dente de alho picado
  • 2 tomates picados sem pele e sem sementes
  • ½ xícara (chá) de leite
  • 500 g de frango cozido e desfiado
  • 1 colher (chá) de gengibre em pó
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 pacote de macarrão rigatone
  • 3 colheres (sopa) de água

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Torta de Macarrão 03

Torta de Macarrão 03Ingredientes da Torta de Macarrão 03:

Massa:

  • 2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 3 colheres (chá) de margarina
  • ½ xícara (chá) de leite
  • 1 gema
  • 1 colher (café) de sal

Recheio:

  • 3 xícaras (chá) de sobras de macarrão cozido
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 lata de molho de tomate refogado
  • 4 colheres (sopa) de queijo do tipo Catupiry
  • 2 colheres (sopa) de queijo ralado

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