Torta de Sardinha Light com Massa de Iogurte

Torta de Sardinha Light com Massa de Iogurte

Ingredientes da Torta de Sardinha Light com Massa de Iogurte:

Massa:

  • 2 potes de iogurte natural desnatado;
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 colher (chá) de fermento em pó;
  • 1 colher (sopa) de margarina light;
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 pitada de sal.

Recheio:

  • 2 latas de sardinha light;
  • 1 lata de ervilha;
  • 1 cebola média picada;
  • 5 colheres (sopa) de molho de tomate;
  • Coentro a gosto;
  • Salsinha a gosto;
  • Cominho a gosto;
  • Pitada de sal;
  • 1 colher (sopa) de azeite.

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Quiche de Frango Light com Farinha de Quinua

Ingredientes da Quiche de Frango Light com Farinha de Quinua:

Massa:

  • 200 g de quinua cozida;
  • 1 pitada de sal;
  • 1 colher (sopa) de farinha de arroz;
  • 1 clara;
  • 1 colher (sopa|) de azeite.

Recheio:

  • 1 peito de frango cozido e desfiado;
  • 1 tomate picado;
  • 1 xícara (chá) de ervilha;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

Creme:

  • 1 ovo;
  • 100 ml de leite desnatado;
  • 1 colher (sopa) de queijo ralado light;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

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Torta Fria de Patê de Frango

Ingredientes da Torta Fria de Patê de Frango:

  • 2 pacotes de biscoito água e sal (400 g)
  • 1 xícara (chá) de requeijão cremoso
  • 100 g de tomate-cereja cortados ao meio
  • Cheiro-verde picado para polvilhar

Patê:

  • 800 g de frango cozido e desfiado
  • 200 g de bacon frito em cubos
  • 2 xícaras (chá) de Catupiry®
  • 1 xícara (chá) de creme de leite
  • Sal e cheiro-verde picado a gosto

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Torta de Frango com Legumes 02

Ingredientes da Torta de Frango com Legumes 02:

Massa:

  • 300 g de farinha de trigo
  • 200 g de margarina
  • 2 gemas
  • ½ pote de iogurte natural
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 gema para pincelar

Recheio:

  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola grande picada
  • 2 tomates sem sementes picados
  • 1 peito de frango grande desfiado
  • 1 lata de seleta de legumes
  • ½ xícara (chá) de azeitonas verdes picadas
  • 1 xícara (chá) de salsa e cebolinha
  • Sal e pimenta a gosto

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Torta de Frango com Legumes 04

Torta de Frango com Legumes 04Ingredientes da Torta de Frango com Legumes 04:

  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 3 ovos
  • ½ xícara (chá) de óleo
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • ½ xícara (chá) de amido de milho
  • ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó químico
  • Manteiga e farinha de trigo para untar

Recheio:

  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 500 g de frango cozido e desfiado
  • 2 tomates sem sementes picados
  • 1 lata de ervilha em conserva escorrida
  • 1 cenoura picada
  • 1 xícara (chá) de azeitona verde picada
  • 1 vidro de palmito escorrido e picado (300 g)
  • Sal e cheiro-verde picado a gosto

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