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Sanduíche de Atum com Pão Ciabatta

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Ingredientes:

  • 1 lata pequena de atum;
  • 1 colher [sopa] de azeite de oliva;
  • 1 pitada de pimenta-do-reino branca;
  • 1 maçã Fuji;
  • 1 colher [sopa] de vinagre de vinho branco;
  • 4 folhas de alface-crespa;
  • 1 pão ciabatta médio;
  • Sal a gosto.

Modo de Preparar:

  • Coloque em uma tigela o atum, o azeite de oliva, a pimenta-do-reino e o sal.
  • Mexa vigorosamente com uma colher até obter uma mistura homogênea. Reserve.
  • Lave a maçã, seque-a, corte em fatias finas e coloque-as em outra tigela.
  • Regue-as com o vinagre e reserve.
  • Lave as folhas de alface, seque-as com toalha de papel. Reserve.
  • Abra o ciabatta no sentido horizontal.
  • Em uma das metades, disponha as folhas de alface e as maçãs.
  • Espalhe a pasta de atum e feche o sanduíche.

Fonte: http://www.dieta.blog.br

Sanduíche de Atum em Pão Sírio

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Ingredientes:

  • 1 pão sírio pequeno;
  • 2 folhas de alface;
  • ¼ de tomate em rodelas;
  • 2 colheres [sopa] de atum conservado em água;
  • 1 ovo cozido em rodelas;
  • 2 colheres [chá] de azeite;
  • 1 colheres [café] de sal.

Modo de Preparar:

  • Junte a alface, o tomate, o atum, o ovo e tempere com o azeite e o sal.
  • Recheie o pão.

Fonte: http://www.dieta.blog.br

Sanduíche de Atum com Milho-Verde

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Ingredientes:

  • Pão de fôrma;
  • ½ pote de maionese;
  • 1 lata de milho-verde;
  • 1 lata de atum.

Modo de Preparar:

  • Coloque a maionese, o milho e o atum em um liquidificador.
  • Bata tudo até triturar o milho.
  • Quando estiver no ponto certo é só passar no pão de fôrma e comer.

Fonte: http://www.dieta.blog.br

Sanduíche de Atum com Pimentão

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Ingredientes:

  • 2 colheres [sopa] de pimentão verde ou vermelho picado;
  • 2 colheres [sopa] de cebola picada;
  • 2 colheres [sopa] de picles picados;
  • ½ xícara [chá] de maionese;
  • 250 g queijo prato picado;
  • 2 ovos cozidos picados;
  • 1 lata de atum;
  • Pães de fôrma.

Modo de Preparar:

  • Misturar todos os ingredientes.
  • Passar nos pães, embrulhar em papel-alumínio.
  • Levar ao forno médio por 20 minutos.

Fonte: http://www.dieta.blog.br

Sanduíche Natural de Atum 05

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Sanduíche Natural de Atum 05Ingredientes:

  • 2 fatias de pão de fôrma
  • 150 g de pasta de atum
  • 3 fatias de tomate
  • 1 ½ xícaras (chá) de agrião

Pasta de atum:

  • 450 g de atum em lata
  • 270 g de ricota
  • 150 g de cream cheese
  • 30 folhas de manjericão

Modo de Preparar:

  • Aqueça o pão no forno.
  • Passe a pasta de atum nas duas metades do pão, coloque o tomate e o agrião.
  • Corte em dois triângulos.

Pasta de atum:

  • Corte o manjericão pequeno e bata com o cream cheese e a ricota no processador em torno de 1 minuto.
  • Adicione o atum e bata até misturar bem todos os ingredientes.

Fonte: http://www.receitinhas.com.br