Sanduíche Saudável 01

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de ricota amassada
  • 6 colheres (sopa) de requeijão light
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 sachê de Tempero SAZÓN® Salada
  • 8 fatias de pão de fôrma integral
  • 4 folhas de alface
  • 4 rodelas de tomate

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela pequena, coloque a ricota, o requeijão e a cenoura, e salpique o Tempero SAZÓN®.
  • Misture bem até que fique homogêneo.
  • Distribua em 4 fatias de pão de fôrma, cubra com as folhas de alface, com as rodelas de tomate e, finalmente, com as fatias de pão restantes.
  • Sirva em seguida.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Sanduíche de Frango com Pasta de Cenoura

Ingredientes:

  • 1 pacote de peito de frango desfiado
  • 1 pé de alface picada
  • 2 cebolas raladas
  • 2 cenouras cozidas e amassadas
  • 1 copo de requeijão light
  • 1 molho de salsinha picada
  • 1 pacote de pão integral
  • 1 abacaxi cortado em rodelas bem finas

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Sanduíche de Tender

Sanduíche de TenderIngredientes:

  • Pão sírio ou pão de sua preferência
  • Folhas de rúcula
  • Fatias grossas de tender
  • Caponata de legumes
  • Queijo mussarela em lascas

Modo de Preparar:

  • Abra o pão de sua preferência.
  • Coloque as lascas de queijo mussarela.
  • Depois adicione a caponata de legumes.
  • Coloque as fatias de tender e posteriormente a rúcula.
  • Sirva num prato.

Fonte: http://www.receitasdecomida.com.br (foto: Receitas de Comida)