Salpicão de Frango Light com Nozes

Ingredientes:

  • 300 g de peito de frango defumado desfiado;
  • 200 g de presunto cortado em tiras;
  • 1 xícara (chá) de nozes picadas;
  • 2 cenouras cozidas cortadas em tiras;
  • 1 talo de salsão cortado em rodelas;
  • 200 g de batata palha para decorar;
  • 250 g de maionese light;
  • Sal a gosto;
  • Sumo de limão a gosto.

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Sopa de Bacalhau com Legumes

Ingredientes:

  • 200 g de bacalhau demolhado, limpo e desfiado
  • 2 tabletes de caldo de legumes
  • ½ colher (sopa) de tomilho
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 xícara (chá) de repolho à Juliana
  • 1 xícara (chá) de salsão
  • 4 xícaras (chá) de água
  • 1 cenoura sem casca
  • 1 folha de louro
  • 2 batatas
  • Sal a gosto
  • 1 cebola

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Salpicão de Frango Light com Uva-Passa

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de cenoura cozida e fatiada em tiras;
  • 2 filés de peito de frango cozido e desfiado;
  • 2 colheres (sopa) de uva-passa preta hidratada;
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada;
  • 4 colheres (sopa) de erva-doce picada;
  • 2 maçãs vermelhas picadas;
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada;
  • 4 colheres (sopa) de salsão picado;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Sumo de 1 limão.

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Canelone de Peixe ao Creme de Legumes

Ingredientes:

Peixe:

  • ½ kg de filé de linguado
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Molho:

  • ½ xícara (chá) de cenoura cortada em pedaços
  • ½ xícara (chá) de alho-poró cortado em pedaços
  • ¼ de xícara (chá) de salsão cortado em pedaços
  • ½ xícara (chá) de cebola picada
  • ½ xícara (chá) de abobrinha cortada em pedaços
  • 1 pimentão vermelho cortado em pedaços
  • 2 xícaras (chá) de água fervente
  • 1 envelope de caldo de vegetais

Acompanhamento:

  • Chucrute branco e roxo

Modo de Preparar:

Peixe:

  • Tempere os filés de linguado com o suco de limão, o sal e a pimenta.
  • Enrole cada filé como um canelone.
  • Cozinhe os canelones no vapor (aromatize a água de cozimento com cebola, raspas de limão e salsinha) virando-os com cuidado, quando a carne do peixe mudar de cor.
  • Reserve em local aquecido.

Molho:

  • Numa panela alta, junte a cenoura, o alho-poró, o salsão, a cebola, a abobrinha, o pimentão, a água e o caldo de legumes.
  • Tampe a panela e cozinhe por 15 minutos ou até os legumes ficarem macios.
  • Reserve parte dos legumes (cerca de 1/3) e corte-os em cubinhos.
  • Bata no liquidificador o restante dos legumes com o caldo de cozimento até obter um purê ralo.
  • Sirva o peixe salpicado de legumes e regado pelo molho.
  • Acompanhe com os chucrutes.

Fonte: www.peixenapanela.blogspot.com.br

Salpicão de Frango Defumado 08

Ingredientes:

Molho:

  • ½ xícara (chá) de maionese
  • ½ xícara (chá) de creme de leite
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 1 colher (chá) de molho inglês
  • 1 pitada de pimenta-do-reino branca
  • ¼ de xícara (chá) de uvas-passas sem semente

Outros ingredientes:

  • 1 kg de frango defumado desfiado
  • 3 maçãs grandes cortadas em bastões finos
  • 2 xícaras (chá) de cenoura cortada em bastões finos
  • 1 xícara (chá) de palmito cortado em rodelas
  • 1 xícara (chá) de talos de salsão fatiados
  • 1 lata de ervilhas escorridas

Modo de Preparar:

  • Inicie pelo molho, pois este deverá ficar um tempo na geladeira.
  • Numa tigela bata todos os ingredientes do molho.
  • Não use liquidificador nem processador.
  • Forme um creme homogêneo.
  • Leve à geladeira por 1 hora.
  • Cubra com filme-plástico e leve-o para gelar por uma hora.
  • Numa saladeira, misture o frango, as maçãs, a cenoura, o palmito, o salsão e as ervilhas.
  • Coloque o molho gelado e misture delicadamente.
  • Sirva.

Fonte: http://allrecipes.com.br