Frango ao Molho de Palmito

Frango ao Molho de Palmito

Ingredientes:

  • 6 filés de peito de frango
  • 1 envelope de tempero em pó para frango
  • Sal a gosto
  • 3 colheres (sopa) de óleo

Molho:

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso
  • 1 xícara (chá) de palmito picado
  • Sal e manjericão a gosto
  • 1 xícara (chá) de tomate-cereja cortado ao meio

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Sanduíche Diferente 01

Sanduíche Diferente 01

Ingredientes:

  • 1 pão de fôrma sem casca
  • 1 peito de frango cozido, desfiado e temperado a gosto
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 tomates picadinhos
  • 1 cebola picada
  • 1 copo de requeijão
  • 1 copo de leite
  • Margarina
  • 2 ovos
  • Sal a gosto

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Omelete de Claras Light com Farinha

Omelete de Claras Light com Farinha de Tapioca

Ingredientes:

  • 2 claras;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de tapioca;
  • Salsinha a gosto;
  • Cebolinha a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto;
  • 1 fio de azeite.

Recheio:

  • 1 xícara (chá) de escarola refogada;
  • 1 colher (sopa) de requeijão light;
  • Sal e pimenta a gosto.

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