Salada de Alface 03

Ingredientes:

  • 2 xícaras de broto de feijão;
  • 4 folhas de alface;
  • 1 xícara de cogumelos cortados em fatias;
  • 1/2 xícara de tomate picadinho, sem sementes;
  • 1/2 xícara de pepino picadinho, sem casca;
  • 1/2 xícara de cebola ralada;
  • 1/2 colher (café) de pimenta do reino em pó;
  • 1/2 colher (café) de mostarda em pó;
  • 1/2 colher (café) de sal marinho;
  • 1 colher (sopa) de sumo de limão;
  • 2 colheres (sopa) de azeite de Oliva.

Modo de Preparar:

  • Lave bem e seque as folhas de alface, arrumando-as numa travessa.
  • Lave os broto de feijão e o cogumelo, misturando-os bem e arranjando-os sobre as folhas de alface.
  • Misture muito bem os temperos e os demais ingredientes e junte-os à salada.

Fonte: http://www.clickgratis.com.br

Salada de Verão 08

Ingredientes:

  • 1 pé de alface americana
  • 1 pepino em cubos
  • 100 g de tomate pequeno
  • 01 cenoura ralada
  • 250 g de mussarela de búfala cortada em rodela
  • Salsa picadinha a gosto
  • Manjericão picadinho a gosto

Molho:

  • 1/2 copo de iogurte natural
  • 1/2 copo de maionese
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • Salsa picadinha a gosto
  • Manjericão picadinho a gosto
  • Hortelã a gosto
  • Sal a gosto

Modo de preparo:

  • Misturar bem e servir sobre a salada.
  • Arrume a alface, cenoura, pepino e o tomate.
  • Por cima a mussarela, um pouco de salsa com manjericão.

Fonte: Marco Túlio – http://www.receitadesalada.com

Salada Tabule 02

Ingredientes:

  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 1 pé de alface ou folhas de repolho
  • 1 cebola
  • Cebolinha verde
  • 4 tomates
  • 1/2 pepino
  • 2 folhinhas de hortelã
  • óleo
  • sal
  • limão

Modo de Preparar:

  • Pôr o trigo de molho durante 2 a 3 horas.
  • Picar todas as verduras depois de bem lavadas.
  • Apertar bem o trigo com as mãos para sair toda a água.
  • Misturar tudo.
  • Enfeitar com folhas de alface e azeitonas pretas.

Fonte: http://www.jesusvoltara.com.br

Salada de Pepino 04

Ingredientes:

  • 2 pepinos
  • Creme de Leite
  • Iogurte
  • Suco de limão
  • Sal
  • Especiarias vegetais

Modo de Preparar:

  • Cortar os pepinos em rodelas finas ou então em pedaços.
  • Não é necessário descascá-los, pois as rodelas até têm melhor aspecto com a casca.
  • Provar cada pepino para ver se é amargo.
  • Preparar com creme de leite ou iogurte, suco de limão, um pouco de sal e especiarias vegetais.
  • Quem não puder mastigar deve comer o pepino ralado grosso.

Fonte: http://www.jesusvoltara.com.br

Sopa Fria de Pepino 02

Ingredientes:

  • 1 pepino
  • 2 iogurtes naturais
  • 5 dentes de alho
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de endro (também conhecido por aneto)
  • 1 tomate
  • Sal e pimenta

Modo de Preparar:

  • Descasque o pepino e retire-lhe as sementes, fazendo de seguida um purê com o pepino.
  • Bata o iogurte até ficar homogêneo.
  • Misture com o purê, o endro e os dentes de alho esmagados.
  • Tempere com sal e pimenta e polvilhe com a salsa picada.
  • Ornamente com pedaços do tomate sem pele e sem pevides.
  • Sirva bem frio.

Fonte: http://www.docesecompanhia.com – Portugal