Suco Detox de Chá Verde e Couve
Ingredientes:
- 150 ml de chá verde;
- ½ maçã com casca;
- 1 folha de couve;
- Gelo a gosto.
Suco Detox de Chá Verde
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Smoothie Saudável de Pêssego
Smoothie Saudável de Pêssego
Ingredientes:
- 1 copo de 200 ml de leite desnatado;
- 1 xícara (chá) de pêssegos descascados e cortados em pedaços;
- 2 colheres (chá) de sementes de linhaça moída;
- Gelo a gosto.
Shake Caseiro de Morango
Shake Caseiro de Morango
Ingredientes:
- 10 morangos médios
- 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado
- 200 ml de iogurte natural desnatado
- 1 colher (sobremesa) de mel
- 1 pote de gelatina de framboesa diet ou light pronta
- Gelo a gosto (opcional)
Pão de Cará Light com Abóbora
Pão de Cará Light com Abóbora
Ingredientes:
- 125 g de cará cozido;
- 125 g de abóbora cozida;
- 250 ml de água do cozimento do cará;
- 1 envelope de fermento biológico;
- 1 colher (sopa) de açúcar;
- Sal a gosto;
- 2 ovos inteiros;
- 100 g de manteiga;
- Farinha de trigo até dar liga.
Pão de Abóbora Light Sem Lactose
Pão de Abóbora Light Sem Lactose
Ingredientes:
Pão:
- 2 ½ xícara (chá) de farinha preparada;
- 1 colher (sopa) de açúcar demerara;
- 1 colher (sopa) de sal;
- 1 colher (sopa) de fermento biológico seco;
- 2 ovos;
- 1 colher (chá) de vinagre de maçã;
- 4 colheres (sopa) de óleo de canola;
- 140 ml de água;
- 1 xícara (chá) de abóbora cabotiá cozida e amassada.
Farinha preparada:
- 3 xícaras (chá) de farinha de arroz;
- 1 xícara (chá) de polvilho doce;
- ½ xícara (chá) de farinha de milho;
- ½ xícara (chá) de fécula de batata;
- 3 colher (sopa) de espessante.