Arquivo da tag: Nutricionista Patrícia Leite

Lanche Natural de Frango com Manga

Publicado em por
Responder

Lanche Natural de Frango com Manga

Ingredientes do Lanche Natural de Frango com Manga:

  • ¼ de abacate;
  • Sal grosso;
  • 2 fatias de pão de cinco cereais;
  • 90 g de peito de frango grelhado sem ossos e sem pele;
  • ¼ de manga fatiada;
  • ¼ de cebola-roxa pequena fatiada;
  • ¼ de pimentão vermelho fatiado;
  • 5 dentes-de-leão verdes.

Continue lendo →

Salada de Abobrinha com Pesto

Publicado em por
Responder

Ingredientes da Salada de Abobrinha com Pesto:

  • 1 xícara (chá) de tomates-cereja;
  • 1 xícara (chá) de manjericão;
  • 3 abobrinhas;
  • 1 dente de alho;
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • ¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto;
  • Pinoli a gosto.

Continue lendo →

Rocambole Light de Ameixa

Publicado em por
Responder

Ingredientes do Rocambole Light de Ameixa:

  • ½ xícara (chá) de adoçante culinário;
  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • 4 ovos.

Recheio:

  • 200 ml de leite desnatado;
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó;
  • 3 colheres (sopa) de adoçante culinário;
  • 1 colher (sopa) de margarina sem sal;
  • 1 xícara (chá) (chá) de ameixas secas picadas;
  • 1 ½ colher (sopa) de amido de milho.

Continue lendo →