Lanche Natural de Frango Bem Temperado

Lanche Natural de Frango Bem Temperado

Ingredientes do Lanche Natural de Frango Bem Temperado:

  • 100 g de frango desfiado pré-cozido;
  • ½ cebola pequena picada;
  • ½ tomate picado;
  • 1 cenoura pequena ralada;
  • ½ lata de milho-verde;
  • Salsinha e cebolinha a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Maionese light;
  • Pão de fôrma.

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Bolo de Milho Sem Leite com Coco

Bolo de Milho Sem Leite com Coco

Ingredientes do Bolo de Milho Sem Leite com Coco:

  • 1 xícara (chá) de milho-verde;
  • 1 pacote de coco ralado;
  • 1 lata de leite condensado;
  • 3 ovos;
  • 1 xícara (chá) de açúcar demerara;
  • ½ xícara (chá) de óleo;
  • 3 colheres (sopa) de margarina light;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

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Sanduíche de Atum Light com Agrião

Sanduíche de Atum Light com Agrião

Ingredientes do Sanduíche de Atum Light com Agrião:

  • 1 pão ciabatta ou 2 fatias de pão integral;
  • ½ lata de atum light escorrido;
  • 4 rodelas de tomate;
  • 5 folhas de agrião;
  • 1 colher (sopa) de milho-verde;
  • 1 colher (sopa) de requeijão light;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto.

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