Picolé Low Carb
Ingredientes:
- 400 ml de creme de leite;
- 1 colher (sopa) de gelatina incolor;
- 100 ml de água;
- 1 colher (sopa) de emulsificante;
- 5 colheres (sopa) de cacau;
- Adoçante a gosto.
Picolé Low Carb
Responder
Arquivo da tag: Nutricionista Patrícia Leite
Purê de Chuchu Light com Requeijão
Purê de Chuchu Light com Requeijão
Ingredientes:
- 1 chuchu grande;
- 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado;
- 1 colher (chá) de margarina light;
- 1 gema de ovo;
- 1 pitada de sal;
- 1 colher (sopa) de requeijão light.
Repolho Recheado Light com Abobrinha
Repolho Recheado Light com Abobrinha
Ingredientes:
- 2/3 de xícara (chá) de arroz;
- 1 1/3 xícara (chá) de água;
- 1 repolho grande;
- 2 colheres (sopa) de manteiga light;
- 1 cebola bem picada;
- 1 abobrinha picada em cubos;
- 2 ovos;
- 4 dentes de alho;
- Cheiro-verde picado a gosto;
- 500 g de molho de tomate caseiro;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino moída a gosto.
Ovo com Espinafre ao Forno
Ovo com Espinafre ao Forno
Ingredientes:
- 50 g de espinafre;
- 4 tomates médios picados;
- 1 cebola média picada;
- 50 g de queijo de sua preferência;
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
- ½ xícara (chá) de manjericão fresco picado;
- 1 colher (sopa) de pimenta-calabresa;
- 2 ovos;
- Sal e pimenta-do-reino a gosto.
Tabule de Quinua 01
Tabule de Quinua 01
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de quinua;
- 2 colheres (sopa) de limão espremido;;
- 1 dente de alho cortado;
- ½ xícara (chá) de azeite de oliva;
- 1 pepino grande cortado em cubinhos;
- 1 tomate grande cortado em cubinhos ou 1 xícara de chá de tomates-cereja cortados pela metade;
- ⅔ xícara (chá) de salsinha picada;
- ½ xícara (chá) de hortelã picada;
- Cebolinha a gosto;
- Sal e pimenta-do-reino a gosto.