Salada Alemã 01

Salada Alemã 01

Ingredientes da Salada Alemã 01:

  • 1 repolho roxo pequeno
  • 2 xícaras (chá) de alface picada
  • 500 g de batatas cozidas e picadas
  • 4 salsichas de peru
  • Tempero
  • ½ xícara (chá) de vinho branco
  • 1 cebola picada
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de alcaparras
  • 3 minipepinos em conserva
  • Sal a gosto
  • Salsa e cebolinha verde a gosto

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Sanduíche Natural 15

Sanduíche Natural 15

Sanduíche Natural 15Ingredientes do Sanduíche Natural 15:

  • 1 xícara (chá) de peito de frango cozido e desfiado.
  • 1 cenoura pequena ralada.
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada.
  • 1 colher (chá) de tempero completo.
  • 1 colher (sopa) de mostarda.
  • 3 colheres (sopa) cheias de maionese (normal ou light).
  • Folhas de rúcula.
  • 2 fatias de pão integral

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Salada de Abobrinha com Beterraba e Rúcula

Salada de Abobrinha com Beterraba e Rúcula

Ingredientes da Salada de Abobrinha com Beterraba e Rúcula:

  • 2 folhas de alface-americana;
  • 1 tomate médio cortado em fatias;
  • 3 rodelas de cebola;
  • 1 beterraba pequena cortada em rodelas;
  • ½ abobrinha verde em rodelas;
  • Folhas de rúcula.

Molho de iogurte:

  • 1 copo de iogurte natural desnatado;
  • 1 limão espremido;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (sopa) de mostarda.

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