Patê de Alho e Coentro
Ingredientes:
- 10 dentes de alho grandes sem casca
- 1 colher (chá) de azeite extravirgem
- ½ xícara (chá) de maionese com limão
- ½ xícara (chá) de coentro picado bem fininho
Patê de Alho e Coentro
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Salada Waldorf Light com Alface
Salada Waldorf Light com Alface
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de abacaxi;
- 2 maçãs;
- ½ xícara (chá) de aipo;
- ½ xícara (chá) de uvas roxas sem sementes;
- 2 kiwis;
- 1/3 de xícara (chá) de maionese light;
- 1/3 de xícara (chá) de iogurte desnatado;
- Folhas de alface lavadas.
Suflê de Arroz Light com Espinafre
Suflê de Arroz Light com Espinafre
Ingredientes:
- 1 ½ xícara (chá) de arroz agulhinha cozido;
- 2 colheres (sopa) de maionese light;
- ½ colher (sopa) de margarina light;
- 4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
- 1 xícara (chá) de folhas de espinafre lavadas;
- 2 xícaras (chá) de leite morno desnatado;
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado;
- 4 ovos;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Sanduíche Natural Rápido da Evelin
Sanduíche Natural Rápido da Evelin
Ingredientes:
- 1 pote de maionese de 250 g
- 2 folhas de cebolinha já picada
- 100 g de cenoura
- ½ cebola picada
- 100 g de peito de frango desfiado
- 50 g de batata palha
- 10 fatias de pão de fôrma
Sanduíche de Frango 12
Sanduíche de Frango 12
Ingredientes:
- 4 pães de sal
- 1 kg de peito de frango desfiado e temperado
- 250 g de maionese
- Suco de 1 limão
- ½ cenoura ralada
- 200 g de muçarela