Salada de Feijão ao Grande Hotel

Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de feijão
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 2 maçãs sem casca picadas em cubos,
  • 2 peras duras sem casca picadas em cubos
  • 3 colheres (sopa) de iogurte natural
  • 1 cenoura grande cortada em pequenos cubos
  • 150 g de presunto finamente cortado
  • Folhas de alface

Modo de Preparar:

  • Em uma panela grande cozinhe o feijão em 2 litros de água.
  • Quando estiver pronto deixa esfriar e escoe
  • Em uma travessa misture cuidadosamente a maionese, o iogurte, o vinagre, as maçãs, as cenouras, as peras e as duas pitadas de sal.
  • Reserve este tempero.
  • Misture o feijão frio ao presunto e acomode esta massa em uma saladeira.
  • Espalhe o tempero e enfeite com folhas frescas de alface.

Fonte: http://www.pantera.com.br

Canelone de Chester com Ricota e Nozes

Ingredientes:

  • 1 embalagem de canelone
  • Queijo parmesão ralado
  • Sal a gosto

Molho de Rosé:

  • 2 colheres de (sopa) de manteiga ou margarina
  • 1 cebola, picada
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 750 ml de leite
  • 250 g de polpa de tomate
  • 1 colher (sopa) de catchup
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Recheio:

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 dente de alho, picado
  • 150 g de chester, assado e desfiado,
  • 300 g de ricota, passada na peneira,
  • 1 maçã em cubinhos
  • 70 g de nozes
  • Ervas variadas a gosto, picadas (alecrim, manjericão, salsinha, orégano fresco, tomilho, entre outras)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

Molho Rosé:

  • Numa panela média, aqueça a manteiga ou margarina, refogue a cebola, acrescente a farinha de trigo e deixa dourar.
  • Junte o leite aos poucos, mexendo sempre para não empelotar.
  • Acrescente a polpa de tomate, o catchup e mexa delicadamente.
  • Acerte o sal, tempere com pimenta-do-reino e reserve.

Recheio:

  • Numa panela média, aqueça o azeite, refogue o alho e o chester.
  • Retire do fogo e deixe amornar.
  • Numa tigela média, coloque a ricota, as maçãs, as nozes, o chester refogado e as ervas.
  • Tempere com sal e pimenta-do-reino, mexa delicadamente e reserve.

Canelone:

  • Numa panela média, ferva 2 litros de água com sal e cozinhe o canelone por 5 minutos, mexendo delicadamente.
  • Escorra, recheie com a mistura de ricota com chester e nozes.
  • Forre o fundo de um refratário médio com molho rosé quente.
  • Acomode os canelones recheados um ao lado do outro, espalhe por cima o molho rosé restante e o queijo parmesão.
  • Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio 180ºC preaquecido por 25 a 30 minutos.
  • Para dourar a superfície retire o papel-alumínio 5 minutos antes de finalizar o tempo.

Fonte: Adria – http://itodas.uol.com.br/gastronomia

Suco de Beterraba, Maçã e Cenoura

Ingredientes:

  • 2 beterrabas médias cozidas;
  • 1 maçã verde;
  • 2 cenouras;
  • Suco de ½ limão;
  • ½ copo de água.

Modo de Preparar:

  • Cozinhe as beterrabas até ficarem levemente macias, espere esfriar e descasque.
  • Lave a maçã verde, descarte as sementes, mas mantenha as cascas ricas em pectina, que combatem a gordura.
  • Descasque a cenoura e corte em cubos.
  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador com a água e bata tudo até ficar homogêneo.
  • Acrescente o suco de limão, misture bem e sirva.
  • Adoce com mel se preferir.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Suco de Beterraba e Maçã

Ingredientes:

  • 200 ml de água;
  • 1 beterraba pequena com casca;
  • 1 maçã com casca;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado.

Modo de Preparar:

  • Lave bem a beterraba e limão e corte em pedaços.
  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador, passe em uma peneira e volte ao liquidificador para bater novamente.
  • Acrescente a linhaça e o gelo.
  • Bata e sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Camarão com Maçã

Ingredientes:

  • 4 maçãs ácidas
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 16 cravos-da-índia

Recheio:

  • 250 g de camarão médio limpo
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 potinho de iogurte desnatado
  • 2 colheres (sopa) de maionese light
  • 1 colher (chá) de curry em pó
  • Sal a gosto
  • Folhinhas de hortelã
  • Tomate-cereja

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