Purê de Feijão com Legumes

Ingredientes:

  • 250 g de ervilha partida, ou ervilha seca, ou feijão de soja ou qualquer outro tipo de feijão pequeno (deixe de molho por algumas horas para facilitar o cozimento) 2 l de água
  • 100 g de legumes variados (couve flor, salsão, tomate, cenoura, repolho, batata e etc.)
  • 2 colheres de sopa de manteiga clarificada
  • 2 colheres de chá de cúrcuma
  • ½ colher de chá de sementes de cominho
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 2 folhas de louro
  • 2 pimentas fortes picadas ou amassadas
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 pitada de assa fétida
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Ferva a água, a ervilha partida, o louro e a canela numa panela grande.
  • Quando formar espuma, retire-a com uma escumadeira. Junte a cúrcuma e a manteiga (esta impedirá que se forme espuma novamente).
  • Tampe a panela parcialmente, deixando que o vapor escape.
  • Após 40 a 50 minutos de cozimento, a ervilha começará a amolecer e formar um purê.
  • Junte, então, os legumes picados e deixe cozinhar até que estejam macios, mexendo de vez em quando.
  • Aqueça a manteiga clarificada e doure o cominho, as pimentas amassadas, o gengibre e, por último, o assa fétida.
  • Despejar de uma só vez estes temperos sobre a ervilha, tomando cuidado com as bolhas que se formam e respingam.
  • Se a ervilha parecer muito grossa junte um pouco mais de água.
  • Retire as folhas de louro e a canela.
  • Sirva bem quente com arroz ou pão. Se desejar uma sopa mais uniforme, tipo creme, bata tudo no liquidificador.
  • Pode-se guarnecer com cubinhos de queijo fresco fritos.

Fonte: http://www.webbusca.com.br

Salsichão com Legumes

Ingredientes:

  • 100 g de toucinho defumado
  • 2 cebolas médias
  • 400g de salsichão tipo liona
  • 2 pimentões verdes grandes
  • 3 tomates grandes
  • 1 colher de sopa de páprica doce
  • 1/8 litro de caldo de carne (125 ml)
  • 1 colher de sopa de massa de tomate
  • Sal a gosto
  • ½ colher de chá de açúcar
  • ½ colher de chá de tomilho seco
  • 3 colheres de sopa de creme de leite fresco

Modo de Preparar:

  • Pique o toucinho e frite-o em fogo médio, por minutos, sem adicionar óleo ou gordura.
  • Pique as cebolas, junte ao toucinho e doure-as.
  • Tire a pele do salsichão, corte-o em cubos de 1 centímetro de lado e junte-o à cebola.
  • Refogue em fogo baixo, mexendo de vez em quando.
  • Enquanto isso lave e limpe os pimentões.
  • Corte-os ao meio, tire as sementes e pique-os.
  • Rebente a pele dos tomates na chama do fogão e puxe-a.
  • Tire-lhes também as sementes.
  • Corte os tomates em pedacinhos e coloque na panela junto com o pimentão.
  • Polvilhe com a páprica e adicione o caldo de carne e a massa de tomate.
  • Tempere com o sal, o açúcar e o tomilho esfarelado.
  • Tampe e cozinhe em fogo baixo por uns 15 minutos.
  • Passe para uma terrina despeje o creme de leite por cima e misture somente à mesa.

Fonte: Cozinha & Sabor – http://sites.netsite.com.br

Arroz Versátil

Ingredientes:

  • 1 dente de alho amassado
  • 2 xícaras de arroz
  • 4 xícaras de água
  • 1 xícara de legumes (cenoura, vagem, couve-flor)
  • 1 tablete de caldo de galinha
  • 2 colheres (sopa) de óleo

Modo de Preparar:

  • Dourar o alho na caçarola mestre cuca com óleo por 2 minutos potência alta.
  • Coloque todos os ingredientes e tampe.
  • Leve ao forno microondas, acione tecla Arroz porção 2 xícaras.

Fonte: http://www.electrolux.com.br

Salada de Caranguejo 01

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de molho vinagrete especial
  • 200 gramas de carne de caranguejo cozida na água e sal
  • 250 gramas de Macedônia de legumes
  • Algumas folhas de alface
  • 1 ovo cozido

Modo de Preparar:

  • Picar a carne de caranguejo e misturar com a Macedônia de legumes.
  • Temperar com o molho vinagrete.
  • Arrumar num prato e enfeitar ao redor com as folhas de alface e rodelas de ovo cozido. 

Fonte: Admin – http://www.dfirmo.com.br  

Bolo de Inhame com Legumes

Ingredientes:

  • 450 g de inhame
  • 1 chuchu médio . 260 g
  • 1 cenoura média . 250 g
  • 1 cebola pequena . 180 g
  • 5 colheres (sopa) de azeite de oliva . 50 g
  • 1/2 xícara (chá) de leite longa vida integral em embalagem Tetra Pak . 120 ml
  • 3 ovos . 150 g
  • 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo . 60 g
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó . 10 g
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher (sopa) de farinha de rosca para polvilhar. 12 g

Modo de Preparar:

  • Lave o inhame, seque-o, descasque, pique e coloque em uma panela.
  • Cubra com água e leve para cozinhar por 30 minutos ou até ficar macio.
  • Retire, escorra a água e reserve.
  • Lave o chuchu, descasque-o, pique e coloque em uma panela.
  • Cubra com água e leve para cozinhar por 25 minutos ou até ficar macio.
  • Retire do fogo, escorra a água e reserve.
  • Raspe a casca da cenoura, lave-a, pique e coloque em uma panela.
  • Cubra com água e leve para cozinhar por 30 minutos ou até ficar macio.
  • Retire do fogo, escorra a água e reserve.
  • Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC).
  • Descasque, lave e pique a cebola em pedaços. Reserve.
  • Coloque na tigela do processador o inhame, o chuchu, a cenoura, a cebola, 4 colheres (sopa) de azeite de oliva, o leite e as gemas.
  • Bata por 2 minutos ou até ficar homogêneo, transfira para uma tigela e reserve.
  • Em uma outra tigela, peneire a farinha de trigo com o fermento. Incorpore-os, aos poucos, à massa, misturando com uma colher até ficar homogêneo.
  • Tempere com sal e pimenta-do-reino. Reserve.
  • Coloque as claras em uma tigela.
  • Bata, com um batedor manual, por 6 minutos ou até atingir ponto de neve.
  • Despeje na massa, mexendo até ficar homogêneo.
  • Unte uma fôrma (25 cm de diâmetro) com o azeite de oliva restante e polvilhe farinha de rosca.
  • Despeje a massa, leve ao forno por 1 hora ou até que, enfiando um palito, ele saia limpo.
  • Retire do forno, sirva quente acompanhado de salada de folhas verdes.

Fonte: http://www.pratiqueleite.com.br