Conserva de Frutas

Conserva de Frutas

Conserva de Frutas

Ingredientes da Conserva de Frutas:

  • 1 manga picada
  • 100 g de amora
  • 50 g de framboesa
  • 2 ameixas picadas com casca
  • 2 kiwis picados
  • 1 pera descascada e picada
  • 50 g de gengibre fatiado
  • Casca de 1 limão
  • Casca de 1 laranja
  • 500 g de açúcar
  • 400 ml de água

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Salada de Frutas Quente e Fria

Salada de Frutas Quente e Fria

Salada de Frutas Quente e FriaIngredientes da Salada de Frutas Quente e Fria:

  • 3 xícaras (chá) de abacaxi, kiwi e pêssego
  • Raspas e suco de duas laranjas
  • 4 colheres (sopa) de licor de laranja
  • 400 g de biscoito maizena
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 1 litro de sorvete de creme
  • 4 claras
  • 8 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro

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Bolo de Coco com Geleia e Frutas Frescas

Bolo de Coco com Geleia e Frutas FrescasIngredientes do Bolo de Coco com Geleia e Frutas Frescas:

  • 3 gemas
  • 200 g de ricota fresca
  • 1 xícara (café) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de adoçante culinário
  • 1 colher (sobremesa) de margarina light
  • 1 colher (chá) de raspas de casca de limão
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 3 claras em neve
  • 2 kiwis fatiados
  • ½ xícara (chá) de mirtilo
  • 2 fatias de pêssego em calda diet em tiras
  • 4 colheres (sopa) de geleia de morango diet
  • 2 colheres (sopa) de água

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Pavê Light de Aveia

Ingredientes do Pavê Light de Aveia:

  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos;
  • 1 colher (sopa) de leite desnatado;
  • 1 pote de iogurte grego light;
  • 1 colher (sopa) de granola;
  • ½ xícara (chá) de morango;
  • ½ xícara (chá) de kiwi;
  • 1 colher (chá) de sementes de chia.

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