Ingredientes:

• 8 fatias de pão integral
• 2 latas de sardinha no molho de tomate
• ½ cebola pequena picada
• ½ xícara (chá) de queijo cottage
• ½ xícara (chá) de iogurte natural desnatado
• ½ xícara (chá) de suco de limão

Modo de Preparar:

• Preaqueça o forno a 180°C.
• Retire as cascas dos pães e corte cada fatia em 4 quadrados.
• Arrume o pão numa assadeira e leve ao forno por cerca de 10 minutos, até que esteja levemente torrado.
• Enquanto isso no liquidificador bata a sardinha com o molho, a cebola, o cottage, o iogurte e o suco de limão, até formar uma pasta cremosa.
• Leve à geladeira por cerca de uma hora.
• Distribua entre os pedaços de pão e sirva.

Fonte: Vigilantes do Peso – http://www.guiadasemana.com.br (foto: Divulgação)