Filé de Frango com Molho de Laranja

Filé de Frango com Molho de LaranjaIngredientes:

  • 4 filés de frango
  • 2 dentes de alho grandes amassados
  • ½ colher (de café) de pimenta-do-reino moída
  • Sal a gosto
  • 2 colheres (de sopa) de óleo

Molho de Laranja:

  • 1 xícara (chá) de suco de laranja (natural)
  • 1 colher (chá) de manteiga
  • 2 colheres (chá) de amido de milho
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • Folhas de manjericão para polvilhar (opcional)

Modo de Preparar:

  • Coloque os filés de frango em uma tigela e tempere com o alho amassado, o sal e a pimenta do reino, misture bem e deixe tomando gosto por no mínimo 30 minutos.
  • Depois aqueça o óleo em uma frigideira e frite os filés.
  • Coloque-os na frigideira quente e só vire os filés quando eles já estiverem dourados.
  • Não fure os filés para eles não ressecarem e nem fique esfregando ele na frigideira, coloque eles lá e só vire quando dourar.
  • Assim que dourar dos dois lados, já está pronto.
  • Reserve.

Molho:

  • Dissolva o amido de milho com o açúcar e o suco de laranja.
  • Coloque em uma panela, junte a manteiga e leve ao fogo.
  • Deixe ferver, mexendo sempre.
  • Ferva alguns minutos até ele ficar levemente cremoso.
  • Arrume os filés em uma travessa, coloque o molho por cima e polvilhe com folhinhas de manjericão.
  • Sirva quente.

Dicas:

  • Corte os filés mais grossinhos.
  • Se a laranja que você usar for muito ácida, acrescente um pouco mais de açúcar.
  • O molho deve ter um leve sabor adocicado.
  • Eu prefiro o molho mais ralinho, se quiser mais grosso é só aumentar a quantidade de amido.
  • Mas, não esqueça que quando esfria ele tende a ficar mais grosso ainda.
  • Se não tiver manjericão para polvilhar, pode usar salsa ou cheiro-verde.

Fonte: http://www.aquinacozinha.com (foto: Aqui na Cozinha)

Tapioca de Frango 02

Ingredientes:

Tapioca:

  • 3 colheres [sopa] de fécula de mandioca

Recheio:

  • 3 filés de frango cozidos
  • 1 copo de molho de tomate
  • 1 cebola cortada em quadradinhos
  • 1 alho picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de azeite
  • Folhas de temperinho verde

Modo de Preparar:

Tapioca:

  • Primeiro, coloque uma frigideira de tamanho médio no fogo.
  • Deixe esquentar bem.
  • Com a ajuda de uma peneira, adicione as três colheres de tapioca na panela.
  • Quando a tapioca começar a dar uma leve levantada nas laterais, vire-a e deixe esquentar do outro lado.
  • Recheie metade dela com os ingredientes de sua preferência e tampe com a outra metade.

Recheio:

  • Desfie o frango com cuidado para que fiquem tiras fininhas e inteiras.
  • Dentro de uma panela com um pouquinho de azeite, coloque a cebola e o alho picados.
  • Misture bem todos os ingredientes, até que fiquem dourados.
  • Em seguida, coloque o frango desfiado e frite bem.
  • Acrescente sal, pimenta e molho de tomate.
  • Coloque um pouco de água e deixe cozinhar.

Fonte: http://vivomaissaudavel.com.br

Frango Grelhado ao Molho de Queijo

Frango Grelhado ao Molho de QueijoIngredientes:

  • 4 filés de peito de frango sem pele
  • 1 colher (chá) de orégano seco
  • 1 colher (chá) de manjericão seco
  • ½ colher (chá) de sal
  • ½ colher (chá) de pimenta-do-reino moída
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • 1 xícara (240 ml) de creme de leite fresco
  • ½ xícara (120 ml) de caldo de galinha
  • ½ xícara (40 g) de queijo parmesão fresco ralado
  • 60 g de cream cheese amolecido

Modo de Preparar:

  • Preaqueça e unte ligeiramente uma churrasqueira ou grelha.
  • Tempere o frango com orégano, manjericão, sal e pimenta.
  • Grelhe o frango por cerca de 5-6 minutos de cada lado, ou até ficar bem cozido por dentro.
  • Derreta a manteiga com o óleo numa panela em fogo médio.
  • Refogue o alho por 2 minutos, junte a farinha e cozinhe mexendo por mais 1 minuto. Adicione o creme de leite e o caldo de galinha e deixe engrossar.
  • Adicione o queijo e cream cheese e cozinhe, mexendo de vez em quando, até o queijo derreter.
  • Sirva o frango com o molho.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Sherri)

Arroz com Frango e Requeijão 02

Ingredientes:

  • ½ kg de filé de frango cortado em tiras finas
  • 3 xícaras de arroz
  • 1 pote de requeijão
  • 1 pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
  • 2 tomates cortados em cubos pequenos
  • Temperos de sua escolha, sal e azeite de oliva a gosto;
  • 1 pacote de queijo parmesão ralado

Modo de Preparar:

  • Prepare o arroz normalmente com os temperos de sua escolha, reserve.
  • Refoque bem o frango com alho, azeite e sal, reserve em uma frigideira, junte depois o pimentão e os tomates, deixe tudo bem frito.
  • Por último junte a esse refogado o requeijão, formando uma pasta que vai misturar ao arroz.
  • Jogue tudo em uma forma refratária polvilhando com queijo ralado em cima para gratinar
  • Leve ao forno médio deixe por 20 minutos ou até o queijo formar uma crosta crocante em cima.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Peito de Frango Grelhado ao Molho de Maçã

Peito de Frango Grelhado ao Molho de MaçãIngredientes:

  • ½ xícara de geleia de maçã
  • 1 colher (sopa) mel
  • 1 colher (sopa) de mostarda Dijon
  • ½ colher (chá) de canela em pó
  • ½ colher (chá) de sal
  • 4 filés de peito de frango sem pele e sem osso

Modo de Preparar:

  • Preaqueça e unte uma churrasqueira ou grelha.
  • Misture todos os ingredientes (menos o frango) numa tigela e pincele nos filés de frango.
  • Asse o frango na grelha até o ponto desejado, pincelando com o molho de vez em quando para não ressecar.
  • Sirva quente.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Occasional Cooker)