Panqueca de Sardinha

Panqueca de SardinhaIngredientes da Panqueca de Sardinha:

Massa:

  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 2 ovos
  • ½ colher (chá) de sal
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 2 colheres (chá) de fermento em pó

Recheio:

  • 2 latas de sardinha em molho de tomate (125 g)
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • ½ cebola picada
  • 1 colher (sopa) de coentro picado
  • Óleo o suficiente para untar
  • Molho de tomate a gosto para servir
  • Queijo parmesão para servir

Modo de Preparar a Panqueca de Sardinha:

Massa:

  • Bata no liquidificador o leite com os ovos, o sal, a farinha e o fermento.
  • Unte e aqueça uma frigideira.
  • Coloque uma porção de massa, cubra o fundo da frigideira e frite dourando levemente os dois lados.
  • Repita a operação com toda a massa. Reserve.

Recheio:

  • Escorra bem as sardinhas e retire as espinhas.
  • Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola.
  • Retire do fogo e adicione as sardinhas reservadas e o coentro picado, misture bem.
  • Distribua uma porção de recheio no centro de cada panqueca, enrole e coloque em uma travessa.
  • Repita a operação até finalizar a massa e o recheio.
  • Cubra com o molho de tomate aquecido e polvilhe o queijo ralado.
  • Sirva a seguir.

Fonte: Cozinha Experimental Coqueiro – http://noticias.bol.uol.com.br (foto: Divulgação BOL)

Torta de Frutos do Mar

Ingredientes da Torta de Frutos do Mar:

Massa:

  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de banha
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 colherinha (café) de fermento em pó
  • 1 colherinha (café) de sal
  • Óleo para untar a fôrma
  • 1 clara batida em neve
  • 2 gemas

Recheio:

  • 1 xícara (chá) de sobras de cação ensopado e partido em lascas
  • 1 xícara (chá) de mariscos cozidos
  • 250 g de leite (1 copo mais ou menos)
  • 500 g de camarões limpos e cozidos
  • Pimenta-do-reino
  • Salsa picadinha
  • Noz-moscada
  • 4 ovos
  • Sal

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Pão de Queijo Light com Batata-Doce

Ingredientes:

  • 100 g de batata-doce cozida;
  • 200 g de polvilho azedo;
  • 2 ovos;
  • 50 ml de água;
  • 2 claras;
  • 150 g de ricota;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 1 colher (sopa) de semente de chia;
  • 50 g de parmesão (opcional);
  • Sal a gosto.

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