Bolo de Ameixa Diet

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de água
  • ½ xícara (chá) de óleo
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • 10 ameixas pretas sem sementes
  • ½ xícara (chá) de adoçante culinário
  • 2 colheres (sopa) de fibras de trigo
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de fécula de batata
  • 1 colher (sopa) de fermento para bolo

Cobertura:

  • ½ xícara (chá) de leite de coco
  • ½ xícara (chá) de água
  • 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
  • 1 colher (sopa) de amido de milho

Modo de Preparar:

  • Colocar no liquidificador os seis primeiros ingredientes e bata por cerca de 5 minutos. Reserve.
  • Coloque em uma tigela a farinha de trigo, a fécula de batata, as fibras e o fermento.
  • Misture tudo e abra um espaço no meio para despejar os ingredientes do liquidificador.
  • Mexa delicadamente até ficar uma massa fofa.
  • Asse em uma fôrma de bolo inglês média, em forno (180°C) em torno de 35 minutos.
  • Para a cobertura, coloque os ingredientes em uma panela e mexa até engrossar. Coloque sobre o bolo.
  • Se quiser, coloque coco ralado por cima do bolo para decorar.

Fonte: Culinarista Daniel Bork – Programa Dia a Dia – http://www.band.uol.com.br (foto: Divulgação)

Pão de Abóbora com Gramixó

Pão de Abóbora com GramixóIngredientes do Pão de Abóbora com Gramixó:

  • 250 g de abóbora japonesa
  • 2 ovos
  • 35 g de gramixó (tipo de açúcar mascavo)
  • 4 g de sal
  • 100 ml de água
  • 150 g de manteiga derretida
  • 40 g de fermento biológico
  • 3 g de noz-moscada
  • 120 g de polvilho azedo
  • 200 g de fécula de batata
  • 100 g de polvilho doce
  • 30 sementes de abóbora para decorar

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Risole Assado com Requeijão Cremoso

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 cubo de caldo de legumes
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de fécula de batata
  • ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 2 gemas
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 200 g de requeijão cremoso
  • 2 claras
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de rosca
  • Óleo para untar

Modo de Preparar:

  • Leve ao fogo o leite, a margarina, o caldo de legumes e cozinhe até levantar fervura.
  • Adicione a farinha, a fécula de batata e mexa até desprender do fundo da panela.
  • Retire do fogo e misture com o parmesão.
  • Acrescente as gemas, uma a uma, batendo com uma colher de pau a cada adição.
  • Tempere com sal e pimenta e deixe esfriar.
  • Abra porções da massa nas mãos, coloque uma porção de requeijão e feche, apertando as bordas.
  • Passe pelas claras ligeiramente batidas e pela farinha de rosca.
  • Coloque os risoles em uma assadeira levemente untada com óleo e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até dourar.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Pudim de Frango 07

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) rasa de fécula de batata
  • 1 xícara (chá) de molho branco
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 250 g de creme cru
  • 100 g de presunto
  • 100 g de passas
  • Farinha de rosca
  • 1 frango
  • 4 ovos

Modo de Preparar:

  • Refogar um frango cortado em pedaços, com todos os templos, em manteiga.
  • Quando estiver bem refogado, colocar uma xícara de leite.
  • Tampar a panela e deixar cozinhar em fogo brando, até ficar macio.
  • Tirar a pele e os ossos e passar na máquina de moer carne, juntamente, com o presunto.
  • Misturar o molho branco bem espesso, 3 ovos inteiros, e as passas.
  • Levar ao forno em banho-maria em forma untada com manteiga e polvilhada de farinha de rosca.
  • Coar o molho do frango, acrescentar a ele fécula de batatas desmanchada numa  xícara de leite, o creme cru e o ovo restante, levar ao fogo brando, mexendo-se sempre até engrossar; não deixar ferver.
  • Virar o pudim, derramar por cima o molho e rodear o prato com pontas de aspargos e quadradinhos de pão frito em manteiga.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com