Bolo de Iogurte com Banana

Bolo de Iogurte com Banana

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte natural;
  • 1 xícara (chá) de bananas maduras amassadas;
  • ½xícara (chá) de nozes picadas;
  • ½xícara (chá) de manteiga;
  • 1 ½ xícara (chá) de sucralose;
  • 2 ovos;
  • 1 colher (café) de essência de baunilha;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 2 colheres (chá) de fermento em pó;
  • 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio;
  • 1 pitada de sal.

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Strogonoff de Camarão Light com Requeijão

Strogonoff de Camarão Light com Requeijão

Ingredientes:

  • 1 kg de camarão;
  • ½ limão espremido;
  • 2 colheres (sopa) de margarina light;
  • 1 cebola ralada;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo;
  • 2 copos de leite desnatado;
  • 3 colheres (sopa) de catchup;
  • 1 pote de requeijão light;
  • 1 colher (sobremesa) de mostarda;
  • 3 colheres (sopa) de azeite;
  • 2 xícaras (chá) de champignons;
  • 2 dentes de alho amassados;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto;
  • Noz-moscada a gosto;
  • Cheiro-verde a gosto.

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Sopa de Legumes com Curry

Sopa de Legumes com Curry

Ingredientes:

  • 500 g de músculo bovino picado
  • 3 litros de água
  • 2 tabletes de caldo de carne
  • 5 xícaras (chá) de legumes variados (cenoura, abóbora, mandioquinha, abobrinha, cebola, batata e batata-doce) em cubos médios
  • Sal a gosto
  • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 colheres (sopa) de curry

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