Combinado Pequim

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de glutamato monossódico
  • 3 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
  • 3 colheres (sopa) de manteiga sem sal
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de sal
  • 3 xícaras (chá) de amido de milho
  • 3 peitos de frango desossados e cortado em cubos
  • 1 abobrinha pequena cortada em tiras finas
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras finas
  • ½ repolho pequeno cortado em tiras finas
  • 1 chuchu pequeno cortado em tiras finas
  • 1 pimentão verde cortado em tiras finas
  • Óleo para fritar

Modo de Preparar:

  • Temperar o frango com 1 colher (sopa) de sal, 1 colher (chá) de Ajinomoto e o limão.
  • Deixar tomar gosto por 15 minutos.
  • Enquanto isso, em uma panela grande, colocar a manteiga e levar ao fogo alto para derreter.
  • Juntar o repolho e deixar cozinhar, mexendo sempre, por 2 minutos, ou até começar a murchar.
  • Acrescentar o chuchu, a abobrinha, e os pimentões.
  • Temperar com sal e a Ajinomoto restante.
  • Tampar e cozinhar, mexendo de vez em quando, por cerca de 10 minutos, ou até os que os vegetais estejam “al dente”.
  • Adicionar o shoyu e cozinhar por mais 3 minutos, em fogo alto com a panela destampada.
  • Retirar do fogo e reservar, mantendo aquecido.
  • Passar os cubinhos de frango pelo amido de milho, retirar o excesso e fritar em imersão no óleo quente, até dourarem (cerca de 10 a 15 minutos por porção).
  • Escorrer em papel-toalha e servir em seguida, acompanhado dos vegetais cozidos.

Fonte: http://www.canalreceitas.com

Sopa Light de Chuchu com Frango

Ingredientes:

  • 3 chuchus
  • 300 g de peito de frango
  • Cebolinha a gosto
  • 1 cebola média
  • 1 folha de louro
  • 1 litro de água

Modo de Preparar:

  • Cozinhe os chuchus já picados em uma panela à parte, e reserve.
  • Leve ao fogo o frango e cozinhe bem com os temperos a gosto.
  • Após cozido, deixe fritar até dourar.
  • Acrescente os chuchus picados, a folha de louro e a cebolinha.
  • Se quiser, pode bater no liquidificador antes de servir.

Fonte: http://livrodereceitas.com

Verdura da Nenen

Verdura da NenemIngredientes:

  • 4 batatas grandes picadas
  • 4 cenouras grandes picadas
  • 3 chuchus grandes picados
  • 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
  • 1 cebola grande picada
  • 2 tomates médios picados
  • 1 pimentão grande picado
  • 1 xícara (chá) de cheiro-verde picado
  • 4 ovos separados
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho
  • 1 l de leite
  • 50 g de queijo parmesão ralado
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Numa panela com água e sal, cozinhe a batata, a cenoura e o chuchu. Reserve.
  • Aqueça a manteiga ou margarina numa panela média e refogue a cebola em fogo baixo.
  • Acrescente o tomate, o pimentão e o cheiro-verde.
  • Deixe apurar e junte as gemas e o amido de milho, diluídas no leite, e o sal, mexendo sem parar.
  • Assim que o creme ganhar consistência, acrescente os legumes cozidos.
  • Em seguida, adicione o queijo parmesão, mexendo bem, para que se incorpore ao creme.
  • À parte, bata as claras em neve e reserve.
  • Despeje o creme num refratário untado, colocando por cima as claras em neve.
  • Leve ao forno médio, preaquecido, por cerca de 10 minutos.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes Fotos)

Suflê de Ricota e Chuchu

Ingredientes:

  • 3 chuchus descascados e cozidos
  • 2 ½ xícaras (chá) de ricota amassada
  • 3 ovos
  • ½ tablete de margarina
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • 2 colheres (chá) de fermento em pó
  • 50 g de queijo parmesão ralado

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador o chuchu, a ricota, os ovos e a margarina, até obter um mingau grosso.
  • Tempere com sal e pimenta-do-reino.
  • Acrescente a farinha de trigo, o fermento e bata apenas para misturar os ingredientes e formar uma massa líquida.
  • Unte com margarina, 6 forminhas individuais próprias para suflê.
  • Coloque a massa ultrapassando a metade da fôrma.
  • Polvilhe com o queijo.
  • Leve ao forno preaquecido a 180°C para assar, crescer e dourar.
  • Sirva imediatamente.

Fonte: www.peetersplace.com.br