Sopa de Legumes e Macarrão

Ingredientes:

  • 500 g de coxão mole limpo
  • Sal a gosto
  • 1 alho poró picado
  • 1 cebola picada
  • ¼ xícara (chá) de azeite
  • 50 g de espaguete
  • 1 nabo pequeno descascado e picado
  • 1 chuchu descascado e picado
  • 2 cenouras grandes
  • 3 batatas médias
  • 2 litros de água

Modo de Preparar:

  • Coloque a carne em água fria, numa panela de pressão.
  • Tampe a panela e leve-a ao fogo.
  • Cozinhe por uma hora.
  • Ponha a carne e a água do cozimento em uma panela maior.
  • Deixe ferver e junte as batatas, as cenouras, o chuchu e o nabo.
  • Quebre os espaguetes em pedaços de 3 cm e coloque dentro da sopa.
  • Tampe a panela e deixe cozinhar por vinte minutos.
  • Cozinhe até que todos os legumes fiquem macios.
  • À parte, refogue no óleo: cebola, alho poró e tomate.
  • Junte o refogado à sopa e ferva por mais 5 minutos.
  • Retire a carne e corte-a em fatias.
  • Coloque as fatias na sopa.
  • Sirva bem quente.

Fonte: http://www.muitomaisreceitas.com.br

Paleta Suína com Legumes

Ingredientes:

  • 1 kg de paleta suína Pamplona,
  • 3 colheres (sopa) de sumo de limão,
  • 1 cebola média picada,
  • 2 dentes de alho amassados,
  • 100 g de bacon Pamplona picado,
  • 100 g de tomate picado (sem pele e sem semente),
  • 1 maço de salsa picada,
  • 200 g de cenoura,
  • 100 ml de vinho branco seco,
  • 300 g de batatas previamente cozidas,
  • 100 g de vagens previamente cozidas,
  • Sal e pimenta a gosto.

Modo de Preparar:

  • Corte em pequenos pedaços a paleta suína Pamplona e tempere com o sal, a pimenta e o limão, acenda a chama de seu fogão Fischer
  • Em uma panela aqueça o bacon, frite a carne, na sequência acrescente a cebola, o alho, deixe dourar levemente, e continue adicionando os ingredientes nesta seqüência, o vinho branco seco, o tomate, a cenoura, as batatas, a vagem, a salsa picada, sempre mexendo até a integração completa dos ingredientes por mais ou menos 15 minutos,
  • Sirva juntamente com a paleta suína

Fonte: Chef Mueller – http://www.cheffmueller.com.br

Almôndega de Legumes 01

Ingredientes:

  • 100 g de farinha de rosca
  • 200 g de cenoura crua ralada (no ralo grosso)
  •  200 g de chuchu cru ralado (no ralo grosso)
  • Salsinha picada
  • 10 g de margarina
  • Sal.

Modo de Preparar:

  • Misture todos os componentes e faça as bolinhas.
  • Coloque em forma untada e leve ao forno.

Fonte: http://www.guardioes.com

Almôndega de Aveia e Cenoura

Ingredientes:

  • 1 xícara de aveia crua
  • 1 xícara de cenoura ralada fino
  • ½ xícara de farinha de rosca
  • ½ xícara de farinha de trigo
  •  2 colheres (sopa) de queijo ralado
  • Manjericão
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Misture todos os componentes e faça pequenas almôndegas e asse em fôrma untada.
  • Depois de assadas, cozinhe em molho ralo de tomate por 15 minutos.

Fonte: http://www.guardioes.com

Tomate Recheado com Maionese

Ingredientes:

  • Tomates grandes
  • 1 xícara de tofu escaldado e picadinho
  • 1/2 xícara de vagem cozida e picadinha
  • 1/2 xícara de cenoura cozida e picadinha
  • Cheiro verde à vontade

Modo de Preparar:

  • Corte uma fatia da parte de cima do tomate, retire o miolo e misture com os outros ingredientes
  • Tempere com a maionese de sua preferência
  • Recheie os tomates e sirva.

Fonte: http://www.receitafacil.com