Suco de Cenoura e Limão 02
Ingredientes:
- ½ litro de água gelada e filtrada;
- 1 cenoura média lavada e sem a casca;
- 1 limão pequeno;
- Adoçante de sua preferência.
Suco de Cenoura e Limão 02
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Fondue de Frango 01
Fondue de Frango 01
Ingredientes:
- 500 g de peito de frango sem osso em cubos
Caldo:
- 1 litro de água
- 1 cenoura em pedaços
- 1 maço de cheiro-verde
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 1 tomate em pedaços
Molho de ervas:
- 100 g de ricota
- 1 pote de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) de manjericão
- 1 colher (sopa) de salsa
- 1 colher (sopa) de cebolinha verde
- Sal
Pasta de cenouras e curry:
- 150 g de cream cheese light
- 1 cenoura média cozida
- 1 colher (café) de curry em pó
- 1 pitada de sal
Sopa de Legumes com Carne Moída Light 04
Sopa de Legumes com Carne Moída Light 04
Ingredientes:
- 400 g de carne moída;
- 1 cenoura picada em rodelas;
- 1 nabo picado;
- 1 salsão picado;
- 2 batatas picadas em cubos pequenos;
- 2 colheres (sopa) de azeite;
- 2 colheres (sopa) de molho de tomate;
- 1 ½ litro de água;
- 3 dentes de alho amassados;
- ½ cebola picada em pedacinhos;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Coentro picado a gosto.
Macarrão com Salsicha de Frango e Legumes
Macarrão com Salsicha de Frango e Legumes
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola picada
- 2 tomates sem pele e sementes picados
- 1 lata de milho-verde escorrido
- 1 cenoura cortada em cubos
- 1 pimentão verde pequeno picado
- 6 salsichas de frango cortadas em tiras
- Sal e pimenta a gosto
- 400 g de macarrão cozido al dente”
- Queijo ralado a gosto
Salada Verão 07
Salada Verão 07
Ingredientes:
- ½ alface-crespa picada e lavada
- ½ repolho roxo fatiado
- 1 cenoura ralada
- ½ pimentão amarelo, verde e vermelho picados
- ½ cebola fatiada
Tempero:
- ½ xícara (chá) de azeite
- ½ cebola fatiada
- 2 dentes de alho picado e amassado
- 1 colher (sobremesa) de sal
- 1 colher (sobremesa) de orégano
- Suco de ½ limão