Sopa de Beterraba 11
Ingredientes:
- 1 beterraba grande
- 1 batata pequena picada
- 500 ml de caldo de legumes
- 1 ½ colher (sopa) de cebola ralada
- 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado
- Sal a gosto
Sopa de Beterraba 11
Responder
Arquivo da tag: Cebola
Sopa com Omelete
Sopa com Omelete
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 100 g de bacon picado
- 1 cebola pequena
- 2 tomates sem pele e sem sementes cortado em cubos
- 1 cenoura cortada em cubos
- 300 g de mandioquinha cortada em cubos
- 2 talos de salsão cortados em pedaços
- 750 ml de caldo de legumes
- 3 ovos
- 2 colheres (sopa) de leite
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher (chá) de margarina
- 150 g de macarrão para sopa cozido
- 1 colher (sopa) de salsa picada
Torta de Abobrinha Light com Couve-Flor
Torta de Abobrinha Light com Couve-Flor
Ingredientes:
- 1 couve-flor média (400 g);
- 1 abobrinha tipo italiana ralada;
- 4 ovos caipiras ligeiramente batidos;
- 1/3 de xícara (chá) de azeite;
- ½ xícara (chá) de cebola picada;
- 3 tomates sem pele e sementes picados;
- ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado;
- ½ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado;
- 200 ml de iogurte desnatado;
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
- 1 colher (sopa) de fermento químico;
- Sal e pimenta a gosto.
Omelete de Espinafre com Linguiça
Omelete de Espinafre com Linguiça
Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de azeite
- ½ xícara (chá) de cebola picada
- ½ xícara (chá) de linguiça calabresa esfarelada
- 4 ovos
- 1 colher (sopa) de água
- ½ xícara (chá) de espinafre cozido
- Sal a gosto
Minicuscuz
Minicuscuz
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de óleo
- ½ lata de ervilhas escorridas
- 2 ovos cozidos picados
- 1 pimentão verde picadinho
- 1 cebola ralada
- 1 lata de sardinha picada
- 10 azeitonas picadinhas
- ½ lata de palmito picada
- 3 xícaras (chá) de farinha de milho