Frango ao Curry com Coco e Castanha-de-Caju

Frango ao Curry com Coco e Castanha-de-CajuIngredientes do Frango ao Curry com Coco e Castanha-de-Caju:

  • 500 g de peito de frango, sem pele e sem osso, em cubos de 1cm x 1cm
  • 1 colher [café] de cominho
  • ½ colher [café] de cúrcuma
  • 1 colher [sopa] de caldo de limão
  • 1 colher [café] de mostarda em grãos
  • 1 folha de louro
  • 1 cebola grande em fatias finas
  • 1 dente de alho picadinho
  • 1 colher [chá] de gengibre ralado
  • 2 colheres [chá] de curry (Garam masala – mistura de especiarias típicas da Índia, que pode conter até mais de 12 ingredientes)
  • 1 xícara [chá] de leite de coco
  • ¼ de xícara [chá] de ervilhas congeladas (temperatura ambiente)
  • ¼ de xícara [chá] de castanha-de-caju, torrada e salgada
  • 2 pimentas-vermelhas em cubinhos miúdos
  • 2 colheres [sopa] de folhas de coentro picadas (além de ramos para decorar)
  • ¼ de xícara [chá] de óleo vegetal (aproximadamente)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar o Frango ao Curry com Coco e Castanha-de-Caju:

  • Coloque em uma tigela o frango, o cominho, a cúrcuma, o limão e deixe marinar por 10 minutos.
  • Em uma frigideira grande, aqueça 2/3 do óleo.
  • Junte o frango e, mexendo sempre, deixe que doure de todos os lados.
  • Retire os pedaços de frango da frigideira e reserve.
  • Adicione o óleo restante à frigideira e junte os grãos de mostarda.
  • Quando começarem a pular, acrescente o louro, as fatias de cebola, o sal e misture.
  • Cozinhe por 5 minutos, até que as cebolas amoleçam e comecem a dourar (se necessário, junte um pouquinho de água).
  • Junte o alho e o gengibre e aguarde soltar perfume.
  • Acrescente o curry e aguarde por 1 minuto.
  • Junte o frango, as ervilhas, o leite de coco e cozinhe até que o frango esteja bem macio e o molho tenha encorpado.
  • Acerte o sal e a pimenta-do-reino, junte as castanhas, a pimenta-vermelha, o coentro, misture e retire do fogo.
  • Sirva imediatamente com arroz.

Fonte: http://comidasebebidas.uol.com.br (foto: Divulgação UOL)

Penne com Sardinha e Pesto de Rúcula

Penne com Sardinha e Pesto de RúculaIngredientes:

  • 2 latas de sardinha com óleo de soja
  • ¼ de xícara (chá) azeite
  • 1 maço de rúcula lavado
  • 20 castanhas-de-caju
  • 3 dentes de alho picados grosseiramente
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 1 pacote de macarrão tipo penne
  • Sal

Modo de Preparar:

  • Abra as latas de sardinha, despeje o óleo em 1 xícara medida e reserve os filés.
  • Complete o volume da xícara com o óleo e despeje no liquidificador ou processador junto com as folhas de rúcula, as castanhas-de-caju, o alho e o queijo.
  • Bata por 1 minuto, ou até que a rúcula esteja partida em pedaços miúdos, mas ainda verde.
  • Prove o tempero e, se necessário, corrija o sal.
  • Cozinhe a massa em água fervente e salgada, até ficar al dente (cozida, porém firme).
  • Escorra e, em seguida, adicione o pesto de rúcula, envolvendo-o bem à massa.
  • Acrescente as sardinhas em pedaços, misture delicadamente e sirva em seguida como prato principal.

Fonte: Coqueiro – http://vivabem.band.uol.com.br

Filé ao Molho Maharashtra

Filé ao Molho MaharashtraIngredientes do Filé ao Molho Maharashtra:

Filé:

  • 250 g de filé-mignon
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 colher [sopa] de ghee

Molho Maharashtra:

  • 2 colheres [sopa] de ghee ou manteiga
  • 2 colheres [sopa] de cebola
  • 1 pitada de semente de cominho
  • 1 pitada de garam masala
  • 1 pitada de sal
  • ¼ de xícara de leite de coco
  • 2 colheres [sopa] de iogurte natural
  • 2 colheres [sopa] de xerém de castanha-de-caju
  • 2 colheres [sopa] de tâmaras picadas
  • 1 colher [chá] de hortelã picado

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Arroz com Castanhas e Cebolinha Verde

SONY DSCIngredientes:

  • 3 xícaras (chá) de arroz agulhinha
  • 200 g de castanha-de-caju
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 fio de azeite
  • Cheiro-verde a gosto

Modo de Preparar:

  • Refogue as castanhas no azeite e na manteiga.
  • Acrescente o arroz, e refogue por cerca de 1 minuto.
  • Após, acrescente água quente para cozinhar mais rapidamente.
  • Após cozido, misture o cheiro-verde picado.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Daniel Bork – Programa Dia a Dia – http://www.band.uol.com.br

Arroz de Forno à Toscana

SONY DSCIngredientes:

  • 100 g de bacon em cubos pequenos
  • 2 linguiças defumadas fatiadas
  • 1 cebola-roxa picada
  • 2 dentes de alho picados
  • Suco de 2 limões-cravos
  • 1 cubo de caldo de carne
  • 1 colher (sopa) de tempero seco lemon pepper
  • 1 lata de tomate pelado
  • 1 lata de milho-verde
  • 1 xícara (chá) de ervilhas frescas
  • 1 xícara (chá) de castanha-de-caju
  • 1 colher (café) de sal
  • 3 ½ xícaras (chá) de arroz parboilizado
  • 5 ramos de tomilho
  • 6 xícaras (chá) de água (aproximadamente)
  • Mostarda e molho de pimenta opcional

Outros Ingredientes:

  • 1 vidro de requeijão cremoso
  • 150 g de queijo parmesão ralado
  • 140 g de batata palha

Modo de Preparar:

  • Coloque uma assadeira em cima da boca do fogão e refogue a linguiça junto com o bacon e azeite.
  • Em seguida, acrescente a cebola, o alho, refogue e coloque o restante dos ingredientes.
  • Regue com a água, misture e cubra com papel-alumínio.
  • Leve ao forno quente (160ºC) em torno de 1 hora e meia.
  • Lembre-se de a cada 30 minutos de verificar se a água do arroz não secou, se isso acontecer e o arroz estiver durinho coloque mais um pouco de água.
  • Quando o arroz estiver cozido, coloque por cima o requeijão, o parmesão e leve para gratinar.
  • Retire do forno, cubra com a batata palha e sirva.

Fonte: Daniel Bork – Programa Dia a Dia – http://www.band.uol.com.br