Bacalhau ao Forno 14

Foto: Daniel Teixeira

Ingredientes:

Base:

  • 2 postas (170 g cada) de bacalhau fresco
  • 120 g de brócolis, nacional,
  • 50 g de azeitonas pretas
  • 80 g de tomate-cereja confit (para fazer o tomate confit, cozinhe o tomate em azeite com tomilho e louro em fogo baixo por 20 minutos, evitando que ferva)
  • 20 g de alho confit (para fazer o alho confit, cozinhe o alho em azeite com tomilho e louro em fogo baixo por 1h30min, evitando que ferva)
  • Pimenta-branca moída na hora
  • Sal a gosto

Emulsão de limão:

  • 50 g de limão confit (para fazer o limão confit, ponha em uma panela o suco de um limão e mais as cascas. Acrescente 200 ml de água e 20g de açúcar e cozinhe em fogo baixo por 1h30min.)
  • 150 ml de caldo de legumes
  • 50 ml de creme de leite

Molho extra:

  • 200 ml de redução de balsâmico.
  • (para fazer a redução, leve 200 ml de azeite balsâmico ao fogo, deixe reduzir pela metade. Em seguida, acrescente 100 ml de azeite. Vá mexendo bem até que a mistura esteja mais espessa. Desligue o fogo e acrescente o sal e a pimenta-branca a gosto)

Modo de Preparar:

  • Leve uma frigideira ao fogo com azeite.
  • Sele o bacalhau do lado da pele e reserve.
  • Salteie com o azeite do alho confit, o brócolis já cozido, as azeitonas, o alho confit e tomate confit e mais sal e pimenta.
  • Tire o bacalhau da frigideira e coloque por cima os brócolis.
  • Leve ao forno a 170ºC por 10 minutos.

Emulsão de limão:

  • Ferva o caldo de legumes com limão confit.
  • Tire do fogo e bata no mixer com o creme de leite frio.
  • Coloque sobre o peixe.
  • Ponha o bacalhau no prato e finalize com a redução de balsâmico em torno do peixe.

Fonte: Restaurante Eau French Grill – SP – http://infograficos.estadao.com.br – França (foto: Daniel Teixeira)

Bacalhau à Madeira

BACALHAU SÃO PAULO 20.02.2014 ESTADO PALDAR/ESPECIAL BACALHAU/ Pratos especial Restaurante Rancho Português, Avenida dos Bandeirantes, 1.051, Vila Olímpia, zona sul. Na foto: Bacalhau à madeira. FOTO JOSE PATRICIO/ESTADÃO

Ingredientes:

  • 1 posta de bacalhau (800 g) dessalgada
  • 3 folhas de louro
  • 8 dentes de alho
  • 3 batatas cozidas
  • 200 g de brócolis cozidos
  • 200 ml de molho de tomate fresco
  • 2 corações de alcachofra
  • 1 colher (sopa) de orégano
  • 3 fatias de pimentão (vermelho, verde e amarelo)
  • 8 azeitonas portuguesas
  • Salsinha a gosto

Modo de Preparar:

  • Pré-cozinhe a posta de bacalhau em água com as folhas de louro e 5 dentes de alho por 8 minutos.
  • Frite a posta no azeite em fogo alto por 2 minutos.
  • Leve a posta ao forno 180°C por 10 minutos.
  • Para fazer o molho, leve ao fogo o molho de tomate, as alcachofras e o orégano por 5 minutos.
  • Corte cada batata em 3 fatias grossas e frite no azeite por 2 minutos.
  • Pique e frite 3 dentes de alho.

Montagem:

  • Coloque o bacalhau no centro de uma travessa.
  • Ponha molho de um lado do bacalhau e do outro, os brócolis, as batatas e o alho frito.
  • Enfeite com as azeitonas, o pimentão e a salsinha.
  • Sirva a seguir.

Fonte: Restaurante Rancho Português –SP –  http://infograficos.estadao.com.br – Portugal (foto: Estadão)

Coxa de Frango Desossada Recheada com Brócolis

Ingredientes:

  • 5 coxas de frango
  • 1 maço de brócolis
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola pequena
  • 5 folhas de manjericão fresco
  • 1 copo de cerveja ou vinho branco
  • 1 colher (sopa) de molho de soja (shoyu)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Desosse as coxas e deixe marinar por 10 minutos na cerveja ou no vinho (os sabores são totalmente diferentes – faça uma vez com cerveja e outra com vinho).
  • Escorra e tempere com o sal, a pimenta-do-reino, manjericão.
  • Corte os buquês dos brócolis, pique o alho e corte a cebola em pétalas.
  • Coloque um pouco desse tempero, dentro de cada coxa, amarre ou feche com palito e frite em óleo bem quente.
  • Deixe cozinhar na panela de pressão; com um pouco de água e 1 colher (sopa) de shoyu.
  • Tempo de cozimento uns 10 minutos.
  • Sirva, com arroz branco ou arroz com legumes (cenoura, vagem, repolho ou jiló).

Fonte: http://cybercook.com.br

Salada de Brócolis 04

Salada de Brócolis 04Ingredientes:

  • 40 g de bacon
  • ½ maço de brócolis cozido no vapor
  • ½ cebola picada
  • ½ cenoura ralada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colheres [sopa] bem cheias de maionese
  • 20 ml de vinagre branco
  • 10 g de uva-passa (opcional)

Modo de Preparar:

  • Coloque o bacon em uma frigideira e frite-o.
  • Em uma tigela grande, misture o bacon, brócolis, cebolinha, cenoura, sal e pimenta.
  • Em um suporte pequeno misture a maionese e vinagre.
  • Despeje o molho sobre a salada de brócolis e misture uniformemente.
  • Leve à geladeira por 1 hora antes de servir.

Fonte: http://www.bolsademulher.com (foto: Bolsa de Mulher)