Bolinho de Sardinha Assado Light e Azeitonas

Bolinho de Sardinha Assado Light e Azeitonas

Ingredientes:

Massa:

  • 2 colheres (sopa) de margarina light;
  • 1 cebola ralada;
  • Sal a gosto;
  • Temperos a gosto;
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado;
  • 2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 2 ovos batidos;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de rosca.

Recheio:

  • 3 latas de sardinha light escorrida;
  • ½ xícara (chá) de azeitonas verdes picadas;
  • Ervas finas a gosto.

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Peixe Fácil

Peixe Fácil

Peixe FácilIngredientes:

Abóbora assada com chilli, alho e alecrim:

  • 1 abóbora grande (cerca de 1kg)
  • 6 a 8 dentes de alho gordos, levemente amassados,
  • 2 pimentas-dedo-de-moça finamente cortadas, bem lavadas e sem as sementes
  • 30 g de pinoli torrados,
  • Suco de um limão pequeno
  • 4 colheres [sopa] de azeite de oliva extravirgem
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora, a gosto,
  • Alecrim fresco a gosto

Marinado do peixe:

  • 2 colheres [chá] de cominho em pó
  • 1 colher [chá] de coentro picado
  • 4 colheres [sopa] de suco de limão
  • 2 dentes de alho grandes
  • 1 ramo pequeno de tomilho fresco picado
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora, a gosto,

Peixe:

  • 4 filés grandes de cherne, cortados em pedaços grosseiramente
  • ½ kg de batatas inglesas, com casca, cortadas em pedaços irregulares,
  • 4 dentes de alho médios picados
  • 2 pimentões amarelos, pequenos, cortados em fatias, sem sementes
  • 1 pimentão verde, pequeno, cortado em fatias, sem sementes
  • 5 tomates inteiros, cortados grosseiramente
  • 100 g de azeitonas verdes, sem caroço,
  • Suco de um limão
  • 3 colheres [sopa] de azeite extravirgem
  • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • Folhas frescas de coentro para decorar
  • 100 ml do caldo de peixe feito em casa

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Salada de Frango e Frutas 02

Salada de Frango e Frutas 02

Salada de Frango e Frutas 02Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
  • 1 cenoura ralada
  • 100 g de azeitona verde picada
  • 1 xícara (chá) de palmito picado
  • 1 xícara (chá) de requeijão tipo Catupiry®
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1 envelope de tempero em pó para aves (5g)
  • Sal a gosto
  • Folhas de alface e fatias de maçã verde para decorar

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Caldo Cremoso de Capelete

Caldo Cremoso de Capelete

Ingredientes:

  • 400 g de capelete fresco
  • 1 kg de frango (coxas, sobrecoxas ou peito)
  • Temperos caseiros (sal, pimentas, louro)
  • 100 g de batata salsa
  • 1 caixa de creme de leite
  • 100 g de cenoura
  • 5 azeitonas verdes
  • 1 cebola de cabeça
  • Cheiro-verde
  • Azeite de oliva

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