Salada de Macarrão com Salmão Defumado e Camarão

Ingredientes da Salada de Macarrão com Salmão Defumado e Camarão:

  • 230 g de macarrão curto tricolor
  • 100 g de salmão defumado picado
  • 350 g de camarão fresco com a casca
  • 1 ½ xícara (chá) de ervilha congelada (já descongelada)
  • 1 colher (sopa) de estragão fresco picado
  • 1 colher (chá) de suco de limão-siciliano
  • 3 colheres (sopa) de curry em pó
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • Pimenta-do-reino moída a gosto
  • Sal a gosto

Modo de Preparar a Salada de Macarrão com Salmão Defumado e Camarão:

  • Encha uma panela com água e sal e dilua o curry na água.
  • Cozinhe o macarrão nesta água até ficar al dente.
  • Escorra e passe-o na água fria.
  • Escorra novamente e coloque-o em uma saladeira.
  • Cozinhe o camarão em água e sal até que esteja rosado, o que deve levar de 2-3 minutos.
  • Escorra, passe-o na água fria e escorra-o novamente.
  • Tire a casca do camarão e remova a parte preta (intestino) com uma faca afiada.
  • Deixe o camarão separado.
  • Misture o macarrão com o camarão, com o salmão defumado e a ervilha.
  • Em uma vasilha pequena, misture o estragão com o suco de limão, o sal e a pimenta.
  • Misture bem estes ingredientes, acrescente o azeite e mexendo bem para que o azeite se integre ao molho.
  • Despeje o molho preparado sobre o macarrão, mexa e sirva.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Bolo Salgado Light de Salmão e Tomate Seco

Ingredientes do Bolo Salgado Light de Salmão e Tomate Seco:

  • 500 g de salmão cozido e desfiado;
  • 1 xícara (chá) de tomate seco;
  • ½xícara (chá) de arroz cozido;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 3 claras;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (chá) de mostarda;
  • 1 colher (chá) de sálvia;
  • 1 colher (chá) de tomilho;
  • 2 colheres (chá) de azeite de oliva;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 1 xícara (chá) de cenoura ralada.

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Empada Light com Couve-Flor

Ingredientes da Empada Light com Couve-Flor:

Massa:

  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 ovo;
  • 1 xícara (café) de leite desnatado;
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 xícara (chá) de margarina light;
  • 1 pitada de sal;
  • 1 gema para pincelar.

Recheio:

  • 1 couve-flor picada;
  • 2 colheres (sopa) de requeijão light;
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
  • ½ cebola ralada;
  • Sal a gosto;
  • Noz-moscada a gosto.

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Bolo Salgado Light de Frango

Ingredientes do Bolo Salgado Light de Frango:

  • 500 g de peito de frango cozido;
  • ½ xícara (chá) de arroz cozido;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 3 claras;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (chá) de mostarda;
  • 1 colher (chá) de sálvia;
  • 1 colher (chá) de tomilho;
  • 2 colheres (chá) de azeite de oliva;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 1 xícara (chá) de champignons fatiados;
  • 1 xícara (chá) de cenoura ralada.

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Salada de Macarrão Gravatinha 03

29Ingredientes da Salada de Macarrão Gravatinha 03:

  • 500 g de macarrão tipo gravatinha
  • 200 g de bacon em cubos
  • 200 g de presunto em cubos
  • 200 g de queijo branco
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Maionese
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Cebolinha verde a gosto
  • 2 dentes de alho
  • Orégano a gosto

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