Arroz com Molho de Camarão 01

Arroz com Molho de Camarão 01

Ingredientes:

  • 400 g de camarão IQFC
  • 1 xícara (chá) de arroz
  • 2 colheres (sopa) de milho cozido
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 lata de tomates pelados (batidos no liquidificador)
  • 4 fatias de mussarela
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • Pimenta-do-reino e sal a gosto

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Sopa de Lentilhas com Legumes Light

Sopa de Lentilhas com Legumes Light e Frango

Ingredientes:

  • 2 copos de lentilhas secas previamente cozidas;
  • 300 g de frango em cubos;
  • 1 colher (sopa) de azeite;
  • ½ cebola picada;
  • 2 dentes de alho amassados;
  • Cheiro-verde a gosto;
  • Sal a gosto;
  • ½ cenoura pequena picadinha;
  • 2 batatas médias picadas.

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Guisado de Carne 01

Guisado de Carne 01

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 kg de coxão mole em cubos grandes
  • 1 colher (sopa) de sal
  • 2 cebolas médias fatiadas
  • 2 xícaras (chá) de vagem picada
  • 1 ½ colher (sopa) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de cerveja preta
  • 1 embalagem Tetra Pak (260 g) de Purê de Tomate Olé
  • 3 colheres (sopa) de salsa picada
  • 3 folhas de louro
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 xícara (chá) de ameixas reidratadas e cortadas ao meio

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