Salada de Macarrão Verão

Salada de Macarrão VerãoIngredientes:

  • 150 g macarrão parafuso
  • ½ lata de ervilha
  • ½ lata de milho
  • 2 ovos
  • 2 tomates
  • 50 g de azeitonas verdes
  • 1 colher (sobremesa) de orégano
  • 1 lata de atum sólido no óleo
  • Cebola a gosto
  • Azeite a gosto
  • Maionese a gosto

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o macarrão e reserve.Modo de Preparar:
  • Retire a semente dos tomates e corte em cubos pequenos.
  • Cozinhe os ovos e corte em cubinhos.
  • Numa travessa, coloque o atum desmanchado, cebola bem picadinha, o tomate, a ervilha, o milho a azeitona verde fatiada, os ovos, o orégano, o macarrão cozido e misture delicadamente.
  • Regue com azeite acrescente a maionese a gosto.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br (foto: Julio Abrantes)

Tarte de Atum

Ingredientes:

  • 4 colheres (sopa) de maionese
  • 2 colheres (sopa) de farinha
  • 1 lata de atum de 150 g
  • Sal, pimenta e noz-moscada,
  • 30 g de alcaparras
  • 75 g de margarina
  • 300 ml de leite
  • 3 ovos cozidos
  • Sumo de limão

Massa:

  • 100 g de margarina
  • 200 g de farinha
  • 1 pitada de sal
  • 1 ovo

Modo de Preparar:

  • Preparar uma massa de tarte com os ingredientes indicados e forrar com ela uma fôrma de tarte.
  • Fazer um molho branco com a margarina, a farinha e o leite.
  • Deixar cozer bem até a farinha cozer e o molho ficar um pouco mais espesso do que o costume.
  • Retirar do lume e mexer enquanto está morno.
  • Adicionar o atum escorrido e desfeito com um garfo.
  • Juntar a maionese previamente temperada com um pouco de mostarda e alho.
  • Acrescentar as alcaparras, mexer bem e temperar a mistura com sumo de limão, sal, pimenta e uma ligeira raspa de noz-moscada.
  • Espalhar os ovos cozidos cortados às rodelas sobre o fundo da tarte e cobrir com o preparado anterior.
  • Levar a cozer em forno forte.
  • Acompanhe com uma salada ou legumes cozidos.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com – Portugal

Arroz Integral Agridoce com Atum

Arroz Integral Agridoce com AtumIngredientes do Arroz Integral Agridoce com Atum:

  • 3 xícaras (chá) de água (720 ml)
  • 1 cebola pequena bem picada
  • 1 pau de canela
  • 1 xícara (chá) de arroz integral
  • 3 colheres (sopa) de uva-passa (30 g)
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de hortelã fresca picada
  • 1 lata de Atum Sólido com Baixo Teor de Sódio ao Natural Gomes da Costa

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Risoto de Arroz Integral, Ervilha e Filé de Atum

Risoto de Arroz Integral, Ervilha e Filé de AtumIngredientes do Risoto de Arroz Integral, Ervilha e Filé de Atum:

  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 1 lata de Filés de Atum em Azeite Gomes da Costa
  • 1 cebola média picada
  • 1 xícara (chá) de arroz integral
  • Cerca de 4 xícaras (chá) de água fervente
  • 1 tablete de caldo de galinha ou legumes
  • ½ xícara (chá) de ervilha fresca cozida
  • ½ xícara (cá) de queijo coalho picado
  • ½ xícara (chá) de creme de leite
  • Sal a gosto

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Risoto de Alho-Poró, Atum e Ervilha

Risoto de Alho-Poró, Atum e ErvilhaIngredientes do Risoto de Alho-Poró, Atum e Ervilha:

  • 1 lata de Atum Claro em Azeite de Oliva Gomes da Costa
  • 2 xícaras (chá) de alho-poró cortado em fatias finas
  • 1 xícara (chá) de arroz arbóreo
  • ½ xícara (chá) de vinho branco seco
  • 1 tablete de caldo de galinha
  • 2 ½ xícaras (chá) de água fervente
  • ½ xícara (chá) de ervilha fresca
  • Sal a gosto
  • 3 colheres (sopa) de creme de leite fresco

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