Peito de Frango Recheado com Figo

Peito de Frango Recheado com Figo e Cream Cheese

Ingredientes:

  • 2 filés de peito de frango grandes
  • 4 figos frescos sem a casca
  • 2 colheres (sopa) de cream cheese light
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de adoçante forno e fogão
  • 1 colher (chá) de alecrim fresco
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 3 laranjas (suco)
  • 1 limão (suco)

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Panqueca Doce Light com Banana e Canela

Panqueca Doce Light com Banana e Canela

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia triturado;
  • 1 ovo;
  • 1 colher (café) de fermento em pó;
  • 1 colher (chá) de adoçante culinário;
  • 3 colheres (sopa) de leite desnatado;
  • 1 colher (café) de essência de banana;
  • 1 pitada de gengibre ralado.

Recheio:

  • 1 banana picada;
  • Canela em pó para salpicar.

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Cupcake de Chocolate com Creme de Avelã

Cupcake de Chocolate com Creme de Avelã

Cupcake de Chocolate com Creme de AvelãIngredientes:

  • 3 ovos
  • ½ xícara (chá) de óleo
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de adoçante culinário para forno e fogão
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • ½ xícara (chá) de achocolatado diet
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 2 colheres (sopa) de creme de avelã com cacau

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Bolo de Aveia Light com Maracujá

Bolo de Aveia Light com Maracujá

Ingredientes:

  • 6 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol;
  • ½xícara (chá) de adoçante em pó para uso culinário;
  • 1 xícara (chá) de suco de maracujá;
  • 1 xícara chá de farinha de trigo;
  • 2 ½xícara (chá) de flocos de aveia;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 4 claras caipiras.

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Creme de Repolho Roxo

Creme de Repolho Roxo

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sobremesa) de adoçante próprio para ir ao fogo
  • 1 repolho roxo médio cortado em tiras
  • 3 xícaras (chá) de água
  • 2 tabletes de caldo de legumes
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • 8 colheres (café) de creme de leite light

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