Peixe-Espada com Salsa Mexicana

Peixe-Espada com Salsa MexicanaIngredientes:

  • 4 postas de peixe-espada, com cerca de 1 cm de espessura e 140 g cada uma
  • 1 ½ colheres (chá) de azeite de oliva extravirgem
  • 250 g de folhas de espinafre
  • 2 abobrinhas, raladas no ralo grosso
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada

Salsa mexicana:

  • 1 laranja grande
  • 600 g de tomates maduros, sem sementes e cortados em cubos de 5 mm
  • 4 cebolinhas-verdes grandes, apenas a parte verde, picadas bem fino
  • 1 pimentão vermelho, sem sementes e cortado em cubos de 5 mm
  • 1 pimentão amarelo, sem sementes e cortado em cubos de 5 mm
  • 1 colher (chá) de cominho em pó, ou a gosto
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
  • 1 pimenta-malagueta verde, sem sementes e picada bem fino
  • Sal e pimenta-do-reino
  • 2 colheres (sopa) de coentro fresco picado bem fino

Modo de Preparar:

  • Prepare a salsa pelo menos 20 minutos (ou até 8 horas) antes de servir.
  • Raspe a casca da laranja e esprema 4 colheres [sopa] de suco.
  • Coloque as raspas e o suco numa tigela grande e adicione o tomate, a cebolinha verde, o pimentão, o cominho, o azeite e a pimenta-malagueta.
  • Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  • Misture, tampe e leve à geladeira.
  • Preaqueça o forno em temperatura alta.
  • Pincele ligeiramente as postas de peixe com um pouco do azeite e arrume-as na grade da grelha.
  • Asse por 2 ½ minutos, a cerca de 7,5 cm do calor.
  • Vire as postas, pincele com o restante do azeite e asse por mais 2 ½ a 3 minutos ou até que as bordas estejam levemente chamuscadas e o peixe esteja firme.
  • Não cozinhe demais, ou o peixe-espada ficará duro e seco.
  • Retire da grelha e deixe esfriar um pouco.
  • Enquanto isso coloque numa tigela as folhas de espinafre, a abobrinha e a salsinha, e misture.
  • Distribua por 4 pratos.
  • Acrescente o coentro à salsa.
  • Parta o peixe em pedaços pequenos, junte ao molho e misture delicadamente, com cuidado para não desmanchar o peixe.
  • Arrume o peixe sobre a salada de espinafre e sirva.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes)

Sardinha Especial 02

Ingredientes:

  • ½ kg de sardinhas frescas
  • 1 prato de farinha de trigo
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 prato de farinha de rosca
  • 1 limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Óleo de milho ou azeite q.b

Modo de Preparar:

  • Limpe as sardinhas e faça filés borboletas, abrindo ao meio e tirando a cabeça.
  • Tempere as sardinhas com sal e pimenta e passe na farinha de trigo.
  • Depois passe no leite e farinha de rosca.
  • Frite por imersão em óleo bem quente.
  • Sirva com gotas de limão.

Fonte: Chef Hélio Takeda – http://receitas.ig.com.br

Atum Grelhado com Cobertura de Mel

Atum Grelhado com Cobertura de MelIngredientes:

  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 4 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher (sopa) de raiz de gengibre fresca picada
  • 1 maço pequeno de coentro fresco picado
  • 450 g de filés de atum

Cobertura de mel:

  • 4 colheres (sopa) de mel
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de coentro fresco picadinho

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela média, misture o azeite, o suco de limão, o vinagre balsâmico, o alho, o gengibre e o coentro.
  • Acrescente os filés de atum.
  • Misture-os bem para que fiquem totalmente cobertos.
  • Deixe-os marinando por várias horas na geladeira.
  • Preaqueça a churrasqueira em fogo alto.
  • Em uma tigela pequena, junte o mel, as 2 colheres (sopa) de azeite e as 2 colheres (sopa) de coentro.
  • Reserve essa mistura.
  • Quando a brasa estiver mais baixa, coloque os filés de atum na grelha levemente untada com óleo.
  • Feche a tampa da grelha e asse por 1 a 2 minutos.
  • Vire os filés com cuidado.
  • Volte a fechar a tampa por mais 1 minuto para selar o peixe.
  • Abra a tampa e continue assando os filés, regando-os sempre com a marinada.
  • Se a sua grelha não tiver tampa, aumente o tempo de cozimento do peixe por alguns minutos.
  • Quando o peixe estiver quase pronto, pincele ambos os lados dos filés com a cobertura de mel.
  • Retire-os do fogo e sirva em seguida.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes)

Filé de Peixe Gratinado 03

Filé de Peixe Gratinado 03Ingredientes:

  • 1 kg de filé de merluza
  • Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada ralada a gosto
  • 3 cebolas picadas
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 gema
  • 2 xícaras (chá) de queijo mussarela ralado
  • 2 xícaras (chá) de tomate sem sementes picado
  • Margarina para untar

Modo de Preparar:

  • Tempere o peixe com sal, pimenta, 2 cebolas e o alho.
  • Deixe descansar por 10 minutos.
  • Em uma panela, aqueça a manteiga e frite a cebola restante até murchar.
  • Misture o amido de milho dissolvido no leite com a gema e despeje na panela.
  • Cozinhe até engrossar, mexendo.
  • Tempere com sal, noz-moscada, pimenta e retire do fogo.
  • Em um refratário untado, coloque o peixe e o creme por cima.
  • Misture a mussarela com o tomate e tempere com sal.
  • Espalhe por cima do creme e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos.
  • Se desejar, sirva com salada verde.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br (foto: Comida e Receitas)

Peixe-Espada Frito com Salada Mexicana

Peixe-Espada Frito com Salada MexicanaIngredientes:

  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
  • 1 dente de alho, amassado
  • ½ colher (chá) de coentro em pó
  • 4 postas de peixe-espada, cerca de 450 g do total
  • 2 abacates pequenos
  • 6 tomates maduros picados
  • 1 cebola-roxa bem picada
  • 1 pimenta-malagueta vermelha fresca, sem sementes e picada
  • 6 colheres (sopa) de coentro fresco, picado
  • Suco de 2 limões-sicilianos
  • 1 lata de feijão-vermelho, cerca de 400 g, escorrido
  • Sal e pimenta-do-reino
  • 85 g de folhas para salada diversas para decorar

Modo de Preparar:

  • Misture o azeite com o alho e o coentro em pó, e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  • Pincele com essa mistura os dois lados das postas de peixe-espada.
  • Aqueça bem uma chapa ou frigideira antiaderente.
  • Frite as postas de peixe por 3 a 5 minutos de cada lado até ficarem cozidas — devem estar ligeiramente translúcidas no centro, pois o peixe-espada fica ressecado se cozinhar demais.
  • Enquanto isso prepare a salada.
  • Descasque, tire o caroço e pique os abacates, misturando o tomate, a cebola, a pimenta-malagueta, o coentro e o suco de limão.
  • Adicione o feijão-vermelho e tempere a gosto.
  • Sirva as postas de peixe-espada condimentadas com a salada e decore com folhas variadas.

Fonte: http://allrecipes.com.br (foto: Allrecipes)