Atum ao Molho 02

Ingredientes:

  • 1 kg de atum fresco;
  • Sal;
  • Pimenta-do-reino;
  • Suco de 1 limão;
  • 250 g de mexilhões (mariscos, vôngoles, o que preferir) limpos (peso sem casca);
  • Farinha de trigo para empanar;
  • Óleo para fritar;
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 cebola em rodelas;
  • 1 dente de alho amassado;
  • 1 berinjela em pedaços;
  • 1 pimentão verde picado;
  • 6 tomates sem peles nem semente picados.

Modo de Preparar:

  • Tempere o atum com sal, pimenta e suco de limão.
  • Deixe tomar gosto durante 1 hora.
  • Escorra e passe pela farinha de trigo.
  • Frite no óleo quente e deixe escorrer sobre papel absorvente.
  • Aqueça o azeite e refogue nele a cebola e o alho, até dourar.
  • Adicione a berinjela, o pimentão, os tomates, sal e pimenta.
  • Quando ferver, junte o atum e os mexilhões.
  • Cozinhe por 10 minutos.
  • Sirva com arroz branco.

Fonte: http://jornaldodia.com.br

Filé de Linguado ao Coco Maduro

Ingredientes:

Linguado:

  • 12 filés de linguado (50g cada)
  • 80 g de manteiga sem sal
  • 80 g de cebola picada;
  • 4 doses do vermute
  • 400 ml de caldo de peixe;
  • 100 ml de leite de coco
  • 200 ml de creme de leite
  • 100 g de chocolate branco;
  • 400 g de coco maduro
  • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Guarnição:

  • 4 kiwis
  • 800 g de abóbora cortada como spaghetti (ou spaghetti squash)
  • 4 pedaços de canela em rama
  • 40 g de manteiga com sal
  • 8 tomates-cereja
  • 80 g de manteiga sem sal
  • 4 ramos de hortelã

Modo de Preparar:

Linguado:

  • Tempere os filés de linguado com sal e pimenta e coloque-os em recipiente que vá ao forno.
  • Passe ligeiramente a cebola na manteiga aquecida sem deixar dourar, espalhe-a por cima dos filés, leve-os ao forno, cuidando para não tostarem.
  • Retire-os e reserve-os em lugar aquecido.
  • Em uma panela, coloque o vermute, o caldo de peixe e deixe em fogo lento, com a panela tampada, por 2 minutos.
  • Acrescente então o leite de coco, o creme de leite e reduza à metade.
  • Passe no chinois fino e acrescente o chocolate derretido em banho-maria.
  • Se for necessário, apure o molho e reserve-o.
  • Corte o coco em fatias bem finas e leve-as a corar no forno. Reserve.

Guarnição:

  • Corte as tampas dos kiwis e retire-lhes parte da casca nas pontas.
  • Remova um pouco da polpa que fica junto a casca e encha esse espaço com manteiga sem sal.
  • Asse os kiwis no forno com as cascas.
  • Ferver a abóbora rapidamente em água com sal (ou prepare o spaghetti squash), escorra e reserve.
  • Dourar na manteiga com sal os pedaços de canela.

Montagem:

  • Distribua os filés de peixe nos pratos, com a pele para baixo, cubra-os com o molho de chocolate e com as fatias de coco.
  • Disponha ao lado do kiwi, ninhos feitos com os fios da abóbora.
  • Derrame no ninho a manteiga onde dourou a canela e decore com os tomates, os pedaços de canela e a hortelã.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Filé de Dourada ao Molho de Limão

Ingredientes:

  • 1 pacote (400 g) de Filé de Dourada
  • 1 cebola média (picada)
  • Salsão e salsa (picadinhos)
  • 1 limão (suco)
  • 1 colher (sopa) de manteiga sem sal
  • Noz-moscada e sal a gosto
  • Raspas de 1 limão

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés com sal, metade do limão e reserve. Cozinhe com um pouquinho de água a cebola e o salsão até ficarem macios (fogo baixo).
  • Junte a salsa, o caldo e as raspas do limão e tempere com noz-moscada e o sal misturando tudo. Reserve.
  • Escorra e coloque os filés já temperados numa assadeira refratária untada e passe a manteiga sobre os filés.
  • Leve ao forno em temperatura alta (180ºC) por 25 minutos, ou até que fiquem bem macios.
  • Sirva os filés, cobrindo-os com o molho reservado.

Fonte: http://www.fastfish.com.br

Filé de Dourada ao Creme de Leite

Ingredientes:

  • 1 pacote (400 g) de filé de dourada
  • 1 limão
  • Sal a gosto
  • Coentro a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 1 cebola (média) bem picada
  • 3 tomates maduros (médios) sem pele e sem o miolo
  • 1 lata de creme de leite (300 g)
  • Cheiro-verde

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés de dourada com limão, o sal, a pimenta-do-reino e o coentro.
  • Reserve por 20 minutos.
  • Em uma frigideira funda, refogue as cebolas no azeite até ficarem transparentes.
  • Junte os tomates com ½ xícara (chá) de água quente, acrescente o sal e o creme de leite, mexendo até que fique um molho homogêneo.
  • Coloque os filés neste molho, salpique o cheiro-verde e tampe a frigideira, deixando cozinhar por 20 minutos em fogo baixo.
  • Acompanhamento: arroz branco.

Fonte: http://www.fastfish.com.br