Filé de Frango Recheado com Farofa

Filé de Frango Recheado com Farofa

Ingredientes:

  • 2 filés de frango
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cubo de caldo de galinha
  • 1/3 de xícara (chá) de água
  • Suco de 2 laranjas

Farofa:

  • 4 colheres (sopa) de manteiga
  • ½ cebola picada
  • 1 cenoura ralada
  • 1 tomate sem sementes picado
  • 2 xícaras (chá) de farinha de mandioca
  • Sal e cheiro-verde picado a gosto

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Pão de Cará Light com Chia

Pão de Cará Light com Chia

Ingredientes:

  • 45 g fermento biológico;
  • 2 colheres (sopa) de chia;
  • 250 g de cará cozido;
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado morno;
  • 2 ovos;
  • 1 colher (sopa) de açúcar;
  • 1 colher (sobremesa) de sal;
  • ½ xícara (chá) de óleo de canola;
  • 800 g farinha de trigo.

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