Misto Quente Light com Peito de Peru e Polenguinho

Misto quente light com peito de peru e PolenguinhoIngredientes do Misto Quente Light com Peito de Peru e Polenguinho:

  • 3 fatias de pão de fôrma integral;
  • 3 fatias de peito de peru defumado;
  • 1 Polenguinho;
  • ½ tomate picado em cubos;
  • 2 folhas de alface cortadas em tiras;
  • 1 colher [sobremesa] de azeite;
  • Sal rosa, pimenta-do-reino e orégano a gosto.

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Papilote de Salmão com Cuscuz Marroquino

Ingredientes:

Papilote de Salmão:

  • 2 postas de salmão de 200 g
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 clara de ovo
  • Suco de 1 limão-siciliano
  • Raspas da casca do limão-siciliano
  • Endro picadinho
  • 3 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente
  • 1 tomate em rodelas
  • 1 cebola em rodelas
  • Vagem-torta
  • Cenoura ralada (ou em lascas)
  • Abobrinha ralada
  • Alho-poró em rodelas
  • 2 folhas de papel-manteiga cortado oval (ou papel-alumínio)

Cuscuz Marroquino:

  • 1 xícara de cuscuz marroquino
  • 4 xícaras de água quente
  • ½ cubo de caldo de legumes
  •  2 colheres (sopa) de manteiga derretida
  • 2 colheres (sopa) de amêndoas tostadas
  • 2 colheres (sopa) de uva-passa
  • Cebolinha (para decorar)
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparar:

Papilote de Salmão:

  • Primeiro vamos temperar o salmão.
  • Coloque as duas postas de salmão, uma ao lado da outra em uma vasilha de vidro, em seguida jogue em cima das postas um pouquinho de sal (a gosto), a pimenta (a gosto), e o suco do limão-siciliano.
  • Agora você terá que montar cada posta de salmão em cima de uma folha de papel-manteiga, para preparar a trouxinha de salmão.
  • Para isso, pegue uma das folhas de papel-manteiga (ou papel-alumínio), em seguida faça uma cama com os ingredientes cortados em rodelas.
  • Coloque metade das rodelas de cebola, por cima da cebola coloque metade das rodelas de tomate, em seguida coloque duas vagens tortas e por cima de tudo coloque a posta de salmão (como se fosse uma cama para o salmão).
  • Por cima da posta de salmão coloque um pouco da cenoura lascada (ou ralada), em seguida a abobrinha lascada e o alho-poró.
  • Deixe separado até preparar o creme de manteiga.
  • Em outra vasilha de vidro misture com uma colher a manteiga, o endro e a raspinha de limão.
  • Em seguida coloque um pouco desse creme de manteiga por cima dos legumes na trouxinha de salmão.
  • Para terminar, iremos fechar a trouxinha.
  • Com um pincel, passe a clara de ovo nas bordas do papel-manteiga (ele irá funcionar como uma cola), junte as bordas do papel até formar uma trouxa, sem encostar-se ao salmão, com espaço para o ar circular.
  • Isso é feito para dar a sensação de um miniforno dentro do forno, o salmão irá cozinhar com o vapor ali dentro.
  • Coloque num tabuleiro e leve ao forno (180ºC) de 15 a 18 minutos.

Cuscuz Marroquino:

  • Em uma vasilha de vidro coloque o cuscuz.
  • Em seguida despeje a água quente (já misturada com o caldo de legume), coloque a manteiga, e cubra com um pano de prato (para o cuscuz absorver a água e inchar).
  • Espere um pouco até achar que o cuscuz absorveu bastante, misture com um garfo e comece a temperar.
  • Coloque o sal a gosto, a pimenta, as amêndoas, a uva-passa, a cebolinha, misture tudo com uma colher, e pronto.

Fonte: Rachel Ripani – Programa Estrelas – http://receitasdatv.com

Carne com Lentilha

Ingredientes:

  • ½ kg de carne (acém) cortada em cubos
  • 1 xícara (chá) de lentilhas
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 tomates picados
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • Sal a gosto e óleo

Modo de Preparar:

  • Lave a lentilha e deixe-a de molho por 30 minutos.
  • Tempere a carne com os temperos. Reserve.
  • Em uma panela de pressão aqueça o óleo e doure a carne, acrescente os tomates e refogue.
  • Cubra a carne com água fervente e deixe cozinhar por 45 minutos.
  • Quando a carne estiver cozida.
  • Junte a lentilha (se necessário coloque um pouco de água) e deixe cozinhar por cerca de 10 a 15 minutos.
  • Sirva com arroz branco.

Fonte: www.peetersplace.com.br

Arroz com Azeitonas 01

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido
  • 1 xícara (chá) de azeitonas pretas picadas
  • 1 xícara (chá) de vinho branco seco
  • 1 pimentão vermelho picado em tirinhas
  • 4 tomates picados sem pele e sem sementes
  • 2 tabletes de caldo de galinha dissolvidos em 3 xícaras (chá) de água fervente.

Modo de Preparar:

  • Refogue o arroz.
  • Junte a azeitona, o vinho, os pimentões e o tomate.
  • Misture bem e acrescente o caldo de galinha dissolvido.
  • Deixe cozinhar em fogo baixo, em uma panela parcialmente tampada por 15 minutos ou até que o arroz esteja bem seco.

Fonte: http://terezabempetronio.blogspot.com.br

Caldeirada de Sardinha 05

caldeirada-de-sardinha-05Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 tomates picados sem pele e sem sementes
  • 1 pimentão amarelo cortado em cubos
  • 1 alho-poró cortado em rodelas
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino moída a gosto
  • 2 ½ xícaras (chá) de caldo de legumes
  • 12 sardinhas inteiras limpas
  • 3 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de Preparar:

  • Em uma panela grande, aqueça o azeite e doure a cebola.
  • Acrescente o tomate e refogue por dois minutos.
  • Junte o pimentão, o alho-poró, sal, pimenta e refogue durante cinco minutos.
  • Acrescente o caldo de legumes e, assim que levantar fervura, abaixe o fogo para brando.
  • Disponha as sardinhas delicadamente sobre o cozido, tampe a panela e cozinhe durante dez minutos sem mexer.
  • Desligue o fogo, salpique a salsa e sirva.

Dica: este prato fica mais saboroso se preparado de véspera e pode ser servido frio.

Fonte: Site Revista Delícias da Calu – http://mdemulher.abril.com.br (foto: Divulgação M de Mulher)