Carpaccio de Polvo com Vinagrete de Mamão

Carpaccio de Polvo com Vinagrete de Mamão

Ingredientes:

  • 1 kg de polvo
  • 2,5 l de água
  • 125 ml de água
  • 220 g de alho-poró
  • 150 g de aipo
  • 300 g de cebola
  • ½ limão
  • 1 colher (sopa) de sal

Vinagrete de mamão:

  • 70 g de tomate Débora micropicado
  • 20 g de cebola micropicada
  • 70 g de mamão papaia micropicado
  • 25 ml de azeite
  • 1 colher (sobremesa) de vinagre
  • 1 colher (chá) de concentrado de romã
  • 1 pitada de coentro picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Vinagrete de romã:
  • 120 ml do molho de vinagrete de mamão
  • 60 ml de azeite
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • 1 colher (chá) de concentrado de romã
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Carpaccio de polvo:
  • 200 g de carpaccio de polvo
  • 20 ml de vinagrete de romã
  • 200 g de vinagrete de mamão
  • 12 minipães sacadura
  • 20 ramos de cebolinha

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Delícia de Batata 05

Delícia de Batata 05

Delícia de Batata 05Ingredientes:

  • 300 g de batata
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 clara de ovo
  • Quanto baste de sal
  • 30 g de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) de fermento químico em pó
  • 1 colher (sopa) de queijo ralado

Cobertura:

  • ½ xícara (chá) de espinafre cozido
  • ½ xícara (chá) de cottage
  • 20 g de azeitona preta picada
  • Quanto baste de orégano
  • 2 tomates pequenos
  • 1 lata de atum sólido ao natural light

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Bobó de Camarão Light 02

Bobó de Camarão Light 02

Ingredientes:

  • 1 kg de camarão fresco
  • 3 dentes de alho
  • 800 g de macaxeira descascada e cortada (aipim)
  • 2 colheres (sopa) de azeite de dendê
  • ½ colher (chá) de sal
  • 2 pimentas-caiena
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • ½ pimentão verde
  • 5 colheres (sopa) de pimentão vermelho picado
  • 2 tomates maduros limpos
  • 200 ml de leite de coco light
  • 1 caldo de camarão em cubos
  • 3 colheres (sopa) de suco de limão natural
  • 2 cebolas raladas

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