Patê de Sardinha Light com Iogurte Natural e Mostarda

Ingredientes Patê de Sardinha Light com Iogurte Natural e Mostarda:

  • 1 lata de sardinha light;
  • 2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado;
  • 1 colher (chá) de mostarda;
  • 1 colher (chá) de suco de limão;
  • ½ cebola;
  • Cebolinha;
  • Salsinha;
  • Sal.

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Salmão com Molho de Pepino

Salmão com Molho de PepinoIngredientes do Salmão com Molho de Pepino:

  • 1 pepino médio sem casca e sem sementes cortado em cubos
  • 1 1/2 colheres (chá) de sal
  • 1 filé de salmão cortado em 4 pedaços
  • 1 colher (sopa) de endro (dill) fresco picado
  • 1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado
  • 1/3 de xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 1 colher (sopa) de suco de limão

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Pernil Assado com Farofa de Feijão-Verde

Ingredientes do Pernil Assado com Farofa de Feijão-Verde:

  • 1 ½ xícara (chá) de margarina
  • 3 kg de pernil
  • ½ pimentão verde
  • 1 cebola média
  • 1 sachê de tempero completo
  • ½ colher (café) de tempero baiano
  • ½ maço de coentro
  • Suco de 3 limões
  • Alecrim, sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 5 xícaras (chá) de feijão-verde ou fradinho
  • 2 folhas de louro
  • ¾ colher (chá) de bacon picado
  • 4 colheres (sopa) de alho picado
  • 2 cebolas grandes
  • 1 pimentão amarelo picado
  • 4 tomates picadinhos sem pele e sementes
  • ½ lata de molho de tomate
  • 2 ½ xícara (chá) de cuscuz de milho
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 colher (chá) de colorau

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