Salada de Folhas Mistas com Molho

Salada de Folhas Mistas com Molho

Ingredientes:

  • 1 pé de alface-mimosa;
  • 1 pé de alface-romana;
  • 2 xícaras (chá) de agrião;
  • 2 tangerinas.

Molho:

  • ¼ de xícara (chá) de azeite;
  • 1 colher (sopa) de mostarda;
  • 1 colher (sopa) de mel;
  • Suco de 1 limão;
  • Sal a gosto.

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Bolo de Banana Fit com Nozes

Bolo de Banana Fit com Nozes

Ingredientes:

  • 240 g de farinha de trigo integral;
  • 2 colheres (sopa) de margarina light;
  • 1 ovo orgânico;
  • 1 xícara (chá) de nozes trituradas;
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado;
  • 160 g de açúcar mascavo;
  • 3 bananas-nanicas maduras amassadas;
  • 3 colheres (chá) de fermento em pó.

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Salada Waldorf Light 04

Salada Waldorf Light 04

Salada Waldorf Light 04Ingredientes:

  • 3 maçãs verdes picadas em cubos com casca
  • 4 colheres (sopa) de suco de limão (espremer sobre as maçãs para não escurecer)
  • 1 talo de aipo (salsão) cortado em rodelas bem finas
  • ½ xícara (chá) de nozes picadas
  • ½ xícara (chá) de uvas-passas
  • 1 copo de iogurte natural sem açúcar

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